これについてなにかわかる人いる？？？？
どうもーあぷりおりです。
私異性といる時とか同性の人とかが近くにいる時に「変な目で見てないかな」とか「変な目で見られてないかな」とか思っちゃって意識しちゃうんです。それで喋ってる時とか「急に襲われたりしたらどうしよう」とか「今の変な声じゃなかったかな」って思っちゃうんです！これってなんなんですかね…？何か分かる人がいたら教えてください🙏
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「侵入思考」...かなぁ
どうも！！神奈川のスポックです！！🖖
早速本題だけど、読んでる感じ「侵入思考」の一種なのかなって思った。ちょっと違う点もあるから一概にそうとは言えないけど、似てる症状だと思う。 侵入思考ってなに？？って話だけど、ネットで調べると沢山でてくるからそっちも読んでみて欲しいかな。すごく簡単に言うと「自分の意思とは裏腹に頭に不快な物事が思い浮かんでしまう症状」のこと。なんかこう聞くとやばい症状でなんかの心の病気っぽいんだけど、全然そんなことはなくて、ほとんどの人が生きてるうちに経験することらしい。詳しいメカニズムは分かってないらしいけど、ひとつの説として、社会性が重要な人間が社会で生きていく上での生存本能なんじゃないのかな？？っていうのもあるみたい。 ちなみにだけど、自分もこの侵入思考はよく起きる。自分が想像するような内容じゃないくらい不快な想像がふと頭に浮かぶって感じ。 そういう時は、「自分が変な想像とか心配しちゃってる...」って思うんじゃなくて、「脳のバグか生存本能なんだな」って軽く受け流すのがいいかも。それでもストレスな時は親とか友達に気軽に相談するといいと思うよ！ 少しでも気が楽になってくれたら自分としては嬉しいかな。
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