体のなやみみんなの答え:3

朝が起きられない…

すぴかです

タイトルにある通り、本当に朝が起きられなくて困っています。 何回もアラームをかけても一つも気づかないし、いつも10時台には寝るようにしているのに、毎日起きるのは10時くらいです… 受験生なので朝早く起きて勉強したいけど、どうしても起きられません。 対処法を知っている方、同じような経験がある方、少しでも嬉しいので回答よろしくお願いします。

みんなの答え

辛口の答え

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早起きのコツ!

こんちゃっす!! 本題いきまーす では、早起きのコツを教えてあげましょう! 2こ教えるね! 1つ目:前日のバスタイムに、(お風呂)冷たい水、あったかいお湯と足にかけます。 これを3回やるとスッキリ起きられます! 2つ目:布団に入る時に、起きたい時間を3回唱えるとその時間に起きられます!! 役にたったら嬉しいです!


頑張れ

一回頑張ってベットから出てまた違うところで寝ればいけます!親が起きろと言ったら少し恥ずかしいかもしれませんが 今パワー貯めてるから待っててね と言えば自分の母は許してくれました


共感

私には兄がいるのですが、その兄が起立性調節障害っていう病気で、兄も受験生なんですけど、朝起きれないから中学遅刻していったり、休んだりすることが結構あります。うちの親が毎日決まった時間に何回も起こしに行くんですけど、なかなかだるくて起きられないみたいで、結構つらそうなんです。 この前テレビで見たんですけど、寝る前と寝起きに、コップ1杯のお水を飲むと良いらしいですよ。 実は私も兄よりかはマシなんですけど、起立性で、カーテンとかあまどとかは何も閉めないで、明るくしておいて、目覚ましは5分ごとになるやつを使っています。目覚ましは枕元にキッズケータイのやつ1個と、少しベットから離れたところに1個置いています。離れたところに置いておくと、止めようとして体を1度起こすので、2度寝した後に少し起きやすくなります。


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※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
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※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ