皆の熱中症対策はある？
こんにちわ！ 陸上部のりおんです！
最近暑いですが、 皆は熱中症対策をしてますか？ 僕はつい最近、 顧問に「マスクを外して」って言われました😓 でも、顔がコンプレックスで嫌～😞って思ってても やっぱり暑くて、いい方法ありますか？
みんなの答え
辛口の答え
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熱中症にはお気をつけて！
こんにちは！ 最近あつくなってきて、もう冬が恋しいomiです！
私は室内でできる部活なので練習内容など詳しくはわかりませんが、陸上部ならなおさら熱中症予防のためにマスクははずしたほうがいいと思います、、。 でも顔を見せたくないから外したくない気持ちもわかります。。🥲 だから、休憩中や人に見られてないタイミングではずすのがいいと思います！あとちょっとクラクラしてきたら急いで外して涼んでください！あとは、マスク用スプレーなどでスースーするやつ（ミントやハッカ系）や通気性が抜群のマスクなどが色んなところで売ってます！私はダブルで使ってます！！！ 水分補給を頻繁にしながら！部活頑張ってください🫶
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