夏休み中に可愛い~くなる方法‼️伝授してください‼️

やっほ～！夜瑠璃だよ♪ これから よろしくね～(՞˶o̴̶̷̥᷄ ̫ o̴̶̷̥᷅˶՞)

続きだよ✨ ˖୨ৎ‧₊˚ ⋅仕草編˖୨ৎ‧₊˚ ⋅ 食事は綺麗に食べる 姿勢を良くする 目があったらニコッと微笑む 笑う時は口元を隠して笑う 動作をゆっくり落ち着いて 髪の毛を耳にかける お辞儀は斜め45度 ˖୨ৎ‧₊˚ ⋅持ち物編˖୨ৎ‧₊˚ ⋅ コーム　　　　□ 鏡　　　　　　□　　 リップクリーム□ ハンカチ　　　□ ティッシュ　　□ 絆創膏　　　　□ ˖୨ৎ‧₊˚ ⋅End˖୨ৎ‧₊˚ ⋅ ウォーキング+筋トレは喘息+貧血+体力0だからあんまり出来てないけど 出来てなくても頑張ってる私達は既に可愛いってマインドを持ち続けるのも大事だよ✨ では、バイバイ(̨̡՞ o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤՞ )̧̢⭐️

やっほ～！夜瑠璃だよ♪ これから よろしくね～(՞˶o̴̶̷̥᷄ ̫ o̴̶̷̥᷅˶՞)

˖୨ৎ‧₊˚ ⋅スタート˖୨ৎ‧₊˚ ⋅ ブスなんてそんなことないよ 女の子はみんな可愛いんだから頑張ろう🥹🫶 では、可愛くなる方法伝授しちゃう✨共有しよ！ ˖୨ৎ‧₊˚ ⋅外見編˖୨ৎ‧₊˚ ⋅ お水をたくさん飲む 早寝早起きを心掛ける ウォーキング+筋トレも出来るだけ！ 髪の毛のケアをする 美白ケアガチ勢なりにガチる 笑顔の練習 肌荒れをなくす 枕にタオルを敷いて寝る ↑(毎日交換マスト！) ご飯を食べる時はサラダから ビタミンCサプリを飲む 夜９時以降は何も食べない お菓子を控える(食べるとしても量を考える) メイクの研究 垢抜け眉毛を作る ムダ毛処理 顔やせ運動 ↑顔が小さいとバランスが良く見えるよ！ ˖୨ৎ‧₊˚ ⋅性格編˖୨ৎ‧₊˚ ⋅ いつでも笑顔 悪口を言わない！(自分から) 気配り上手 ノリを良く 人が話してるときは頷く 人が嫌がることを絶対しない ※もし、されて嫌だった場合友達とか好きな人に相談するのは◎ 　その時、悪口を言っちゃうのはNG！ では、続きます✨

こんにちは！そふとどりんくです♪ よろしくお願いします🥤

・日焼け止めを毎日塗る 天気関係なく、外に出ない日でも塗りましょう！ 曇りでも紫外線バンバン出てるらしいです… ・自分にあったスキンケアをする 「口コミがいいスキンケア」ではなく、「自分の肌質に合っているスキンケア」をしましょう！ 肌質はネットで簡単に調べることができますよ～ ・笑顔を心がける 個人的に、笑顔が多い女の子はめちゃくちゃ可愛いです！！ 印象も良くなるのでぜひやってみてください👍🏻 またねー！🫧

こんにちは、りかぽんですっ！！！

垢抜け方法！がんばりましょう！ 1.水分を沢山取る 水分はとにかくたくさん取ったほうがいいです！麦茶や炭酸水がおすすめ！(美容にいい) 水分を取るタイミングは、【運動をする、お風呂に入る、寝る】をする前とした後に飲むのがいい！(水分を消費する前と後に！) コップ一杯をこまめに飲みましょう！ 2.お腹とお尻に力を入れる 外に出ていて信号待ちをしているときや、授業中などときなど少しでもいいので思い出したらお腹とお尻の筋肉にに力を入れてみてください！お腹が出にくくなります！ 3.肌を触らない 肌をベタベタ触ると肌荒れの原因に！ 4.日焼け止めを毎日する(美白！) 日焼け止めは雨の日でも曇りの日でも毎日出かける前に塗りましょう！トーンアップするやつがおすすめ！こまめに塗り直すのもポイントです！ 沢山あるのですが、その中でもこれ！というのを調べました！ あと、ホワイトコンクというボディーCCクリームがあるのですが、これは肌が凄く白くなるのでおすすめです！（よかったら調べてみてください！） 可愛い物好きさん頑張ってください！応援してます！