暑さで体力が続きません！
こんにちは、ゆーのです(*^^)v 私の悩みを聞いてください！ 毎日暑い日が続いていて、少し動いただけでも疲れてしまいます。 勉強を頑張りたい気持ちはあるのですが、集中力が続かず、思うように進まない日もあります。 無理をするのは良くないと思いますが、だらけてしまうのも心配です。 暑い時期でも体力を保ちながら毎日を元気に過ごすためには、どのようなことを意識したらいいでしょうか？ どんな小さなことでもいいので、アドバイスをください。 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。