水分補給のタイミングに迷います!
こんにちは、ゆーのです(*^^)v 私の悩みを聞いてください! 暑い日は水分補給が大切だと言われますが、のどが渇いてから飲めばいいのか、こまめに飲んだ方がいいのか迷うことがあります。 元気に毎日を過ごすためには、水分補給でどのようなことを意識したらいいでしょうか? どんな小さなことでもいいので、アドバイスをください。 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。
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こまめに水分補給
ハローてこぽんデス
喉が渇いてから水分補給するのは遅いと聞いたことがあるので、こまめに水分補給するのがいいと思います! また、私は出かける時には飲み物をたくさん持っていくようにしています。 時間を決めて飲むのがいいそうです!(◯分に1回など) てこぽんでした。ば~い
水分補給
こんにちは!中3のもっちゅ~♡です! ゆーのちゃん、回答ありがとうー!(*´-`)/ 少しずつこまめに飲むと良いと思います。 水は少しずつで、飲む時間帯はこまめにすると良いと思います。 寝ている時はコップ一杯分の汗をかくみたいです。 なので、寝る前と起きた後に必ず水分を取った方が良いです。 毎日頑張ってください! それじゃあ、またね~!♡╰(*´︶`*)╯♡
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