朝から疲れているように感じます!
こんにちは、ゆーのです(*^^)v 私の悩みを聞いてください! 朝起きたばかりなのに、「もう疲れているな」と感じる日があります。 睡眠時間は足りているつもりですが、体が重く感じることがあります。 毎日元気に一日を始められるようになるには、どのような生活を心がけたらいいでしょうか? どんな小さなことでもいいので、アドバイスをください。 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。
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無理しないで!
私は起立性調節障害なんですけど、そーゆー症状たまにあります! まずは無理しないでそれでも辛かったら病院行ってみて! 私はいつも起きたらすぐ立ち上がらないでぽけーって座ってます笑 そしたらいつもよりましになる!! そのあとはゆっくり飲み物飲んで朝ごはん食べたらいつも通りになるからやってみてーー 無理に起きる必要はないからね
めっちゃ共感
こんにちは!小学六年生のきらりん☆です!ゆーのちゃん、この前は私の相談に答えてくれてありがとうございました。よろしくね!
めっちゃ分かります。私は朝起きたら水を飲むことと着替えることを意識して目を覚ましてます! きらりん☆のルーティーン 朝起きる 水を飲む 着替える ヘアセット メイク です!!!参考にしてくれたら嬉しいです!ありがとうございました。
読書したり!
おもち。です!よろしく!
朝起きて疲れてるなぁと感じたら、朝御飯に好きなものを食べるとか、読書したり、すきな事をするのが一番かな、
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