体型が…😭
わたしは、おにぎりです。よろしくお願いします🙇
わたし、お腹がずっとぽっこりしてて… それが嫌なんです。制服を着ても、太く見えて嫌です。何十日か前までは運動してたんですよ!!だけど、結局お腹は細くならない。やってたのは4~5ヶ月なんですよね。でもお腹はずっとぽっこり。お菓子も気をつけてたのに…。 どうしたら、お腹が細くなれますか? 今年は宿泊学習もあるので、それまでに痩せたい!!教えてくだ、さ、い…🙇
みんなの答え
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めっちゃ分かる
私もぽっちゃりしてきたから痩せたいんだけど痩せらんない! 母が言ってたが、寝る時お腹が空いていると痩せるらしい それと一日中横になってると太るらしいから 横にならないことをおすすめするよ! あと友達は習い事でバスケやってたから腹筋バッキバキだった・・・私も頑張るぜ!
絶対ではないけど…
こんちゃ! ひなまめだよ!
お腹膨らますカンジで、大きく息吸って、そして、息を限界まで吐いて、お腹凹ますカンジで、15秒~30秒そのままキープするといいよ!辛かったらお腹凹ますだけでもOK歩きながらやるとスーパーオーケーこれなら気づいた時にやればいいし、簡単だし、これのいいところは、「見た目」だけど、痩せて、臓器の位置が戻るんだって😮やってみてー!腹筋が…痛い!効いてる!