デブで困ってます...
初投稿暁です よろしく
お腹が少し出てて腰まわりがすごいです。そして足も太いです。何か痩せる方法はありますか?(運動は苦手...少しならいける)
みんなの答え
辛口の答え
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運動
結論から言うと、運動するしかないっすね。毎日ランニングするとか。どうしても運動が嫌なら食事制限するとか
大丈夫
わたしはおにぎりと申します。
早速本題。 わたしも同じようにお腹が出ているのですが、運動もあなたと同じで苦手です。ですが、運動は一度にたくさんやってもすぐに辞めてしまいそうになり、やる気がなくなってめんどくさくなります。ですので、一日これを何十回。 というように、少しでもう運動をすれば変わります。例えば、腹筋を1日20回とか、足上げを1日夜に20回とかでもいいので、やるとお腹周りが変わります。実は、運動して痩せると、顔も足も全体的に細くなるんです!! だから、お互い頑張りましょう!!わたしも早く痩せたい!!後、鬼ごっことか水泳でもいいと思います!楽しいですよ!❤️
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