暑い日は集中すると疲れが一気に出ます！
こんにちは、ゆーのです(*^^)v 私の相談を聞いてください！ 勉強に集中している間は気にならないのですが、一段落すると急に疲れを感じることがあります。 暑さも関係しているのか分かりませんが、その後はなかなかやる気が戻りません。 疲れをためすぎないためには、どのような休憩の取り方をしたらいいでしょうか？ どんな小さなことでもいいので、アドバイスをください。 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
勉強
こんにちは莉犬推しです！ 勉強っていっぱいやるとつかれちゃうよね！ 私は暑さが関係あるならちょっとお部屋が暑いのかな？と思います！ やっぱ暑いと勉強に集中できなかったりして休憩を挟むとそこで疲れがどっと来る感じ？ <暑い日の勉強の疲れを癒す休憩の仕方> ①少し勉強→しっかり冷やす 暑い日は無理しない方がいい！ ②水分は一気にじゃなくて少しずつ こまめに！ 勉強頑張ってね！ たまには1日休憩ってのもアリだよ！
休憩の取り方！
こんにちは～ピアノちゃんだよ～🎹♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ ゆーのちゃん、いつもありがと～♡
*⋆꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱⋆* 方法を教えるね！ ・スマホなどの画面を見ない ・遠くの景色や緑を見る ・冷たい水を飲む こんな感じかな！꒰ঌ♡໒꒱𓂃 休憩中は、画面を見ると、疲れが出ちゃうから…目を休ませたり、景色や緑を見たりすると、休まると思う！ʚɞ あとは… ２５分勉強→５分休憩→２５分勉強→５分休憩 みたいにすれば、いいと思う！°ʚ(*´˘`*)ɞ°. そして、４回くらい繰り返したら、１５分～３０分くらいの、長い休憩を入れたら、集中力も続くと思うよ！*⑅୨୧ ୨୧⑅* 勉強、頑張ってね！応援してるよ～！ 少しでも参考になれたらいいな！𓂃𓈒𓏸 ❤︎ ❤︎𓂃𓂂𓏸 またね～！♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
勉強！
やっほー、おとです(*'ω'*)
25分作業→5分休憩 を繰り返すことによって、ずっと集中が途切れずに勉強できるって聞いたことがあります！！ 勉強頑張ってください！ またねー！
疲れにくい休憩の仕方！
こんにちは！中3のもっちゅ～♡です！ いつも相談してくれてありがとう！(´・ω・｀) 🌿 疲れにくい休み方 休憩中は、頭に情報を入れ続けないことが大切です。 スマホを見続けるより、立つ、歩く、伸ばす、目を休める、水分をとる方が切り替えやすいです。短い休憩をこまめに入れることが、集中の回復に繋がると思います。 勉強をやっている時間が、どのくらいなのか分からないですが、例えば↓ 『その日の状態』⇨『勉強の時間』⇨『休憩の時間』⬇︎ ・『集中しやすい日』⇨『45分』⇨『5分』 ・『疲れやすい日』⇨『25分』⇨『5分』 ・『かなり消耗した日』⇨『15分』⇨『3分』 こんな感じで休憩を入れながら、勉強に取り組んだ方が体のためにも良いと思います。 本当に一番は体が大切なので、無理はしないでね。 3回から4回まわしたら、20分から30分の長めの休憩を入れると溜め込みにくいと思います。勉強時間がかなり長い日は、数時間ごとにもっと大きめの休憩を入れるように考えた方が良いと思います。 頑張ってください！ それじゃあ、またね！(>< ///)/*