お菓子食べすぎた🤣
スーパーカップのバニラ味を食べたんです。😋幸せって思ってたら カロリー見て衝撃受けたんです! 他に比べてかなりカロリー高くて 体重が増えて 3キロ痩せたい所だったのに お菓子辞めれなくて💦 あと家族が食べるから常にアイスお菓子が置いてあって 我慢難しい😖 あと食べて寝ての繰り返しで 勉強の時もジュース飲んだりして ご褒美にすぐお菓子で 運動も続けなれなくて こんなダメダメでも 痩せる方法、筋肉つける方法ありますか? お菓子辞めたいです(((o(*゚▽゚*)o))) 回答お願いします❣️
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手作り
こんにちは~
今中2なので実質同い年? お菓子ってつい食べ過ぎちゃいますよね~ 私はバスケ部なので食べても部活で消費されるのであんま気にしてないんですよねー でも私はお菓子作りを週2とかで作ります! 正しい情報かは別とし、 YouTubeなどで「健康」や「痩せる」といっしょに検索すると色々でるので色々試して自分に合ったのを見つけてみてください!
これはどう?
どうも~ゆいぴーです!最近暑いね。ああスイマセン私年下ですね!
本題に入ると、方法は、お菓子を少し袋に入れて、そのほかのお菓子は手の届かないところか、見えないところにお母さんに置いてもらって、わからないようにするとかはどうでしょうか?先輩。筋肉つけるならやっぱ走るとかかな?その辺詳しくないけどそんなもんです。あ、バドミントンおすすめ!週1くらい?で3時間やってます!
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