体のなやみみんなの答え:2

暑い日は外と室内の温度差で体が疲れます!

こんにちは、ゆーのです(*^^)v お盆を過ぎたのに残暑厳しいですね! 外はとても暑いのに、室内は冷房で涼しくなっていることが多いです。 その温度差で体が疲れてしまうように感じます。 夏の温度差とうまく付き合いながら体調を整えるためには、どのようなことを心がけたらいいでしょうか? どんな小さなことでもいいので、アドバイスをください。 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

夏の温度差

こんにちは!中3のもっちゅ~♡です! ゆーのちゃん、いつもありがとう!╰(*´︶`*)╯キヅイテル? 🌡️温度差対策 『冷やしすぎを避けることが基本』 屋外と室内の差が大きいと、自律神経が乱れやすくなります。冷房は強くしすぎず、風が直接当たらないようにして、羽織るものも使うと整えやすいです。 💧水分の取り方 『喉が渇く前に少しずつ飲むのが大切』 暑さを避けながら室温を確認し、体に熱をためないようにする。汗をかく日は、一度にがぶ飲みするより、こまめな補給の方が負担が少ないです。 【場面】➡︎『すると良いこと』⬇️ 【外出前】➡︎『羽織り物を持つ』 【室内】➡︎『冷風を直接浴びない』 【水分】➡︎『こまめに少量ずつ飲む』 【食事】➡︎『冷たい物に偏らない』 【夜】➡︎『寝室の温度を安定させる』 私が分かる事はこれくらいかな! 暑さ対策、頑張ってね♪ それじゃあ、またね~!(>< ///)/*


あついよねーーー。

こんちわですー!いるるんだよぉー

温度差に疲れるなら、エアコンの温度を低くすることで解決するかもしれないです! 何か薄めの上着を持ち歩くのもいいかも! 冷房の効いた部屋に居る時間が長すぎるのもダメ! 私のいる岐阜も変わらず暑つつついです。 お互い頑張りましょう! じゃな!


12を表示

他の相談も見る

ランキングページへ

相談に答える

相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
ニックネーム必須

※3〜20文字で入力してね

※フルネーム(名字・名前の両方)が書かれた投稿は紹介できません


せいべつ必須

ねんれい必須
さい

※投稿できるのは5〜19さいです


都道府県必須

アイコン必須

答えのタイトル必須

※30文字以内


じこしょうかいじゆう

※書かなくてもいいよ

※140文字以内

※自分の本当の名前、住所などの個人情報(こじんじょうほう)は書かないでね


ないよう必須

※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ