休憩を取りすぎてしまいます!
こんにちは、ゆーのです(*^^)v 私の相談を聞いてください! 体調を考えて休憩を取るようにしていますが、一度休むとなかなか勉強に戻れないことがあります。 無理はしたくありませんが、休みすぎるのも気になります。 体調を大切にしながら勉強を続けるためには、どのような休憩の取り方が良いでしょうか? どんな小さなことでもいいので、アドバイスをください。 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。
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休憩を挟む25分5分休憩
頭を使いすぎると体調が悪くなったことがよく私にもなります。そんな時はキリが良い時に休んで少し睡眠を取ったり、いい匂いのアロマなどをして、休んでいます。25分勉強して、5分休憩を取るとゆうのはどうでしょうか。実際集中力が続く最適な時間だそうです。試してみてはいかがでしょうか。 頑張りすぎず休憩をとってご自愛くださいね!
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