不登校のことについて

こんにちは

わかる。といえば、私の気持ちなんてしらないくせに簡単にわかるとかいうなよ。と思われてしまうかもしれませんが、その時は申し訳ございません。 わたしも小学五年生ごろから中学生現在まで別室登校を続けています。 よくよく考えてみると、小学校低学年のときは辛くなかった気がします。その辛くなかった環境が、みんなは今もずっと続いているのか、と思えば、妬ましい（彼らは悪くないですが）のと同時に、今の自分は辛いんだなと思えました。 つまり、そう考えている時点で本当に辛いのだと思います。 私の主治医によると、自分は他の人と比べれば楽な方なのかもしれない、とか自分は甘えだ。と考えてしまうのもすべて辛さの象徴で、幸せだと自分は辛くないのでは？とそもそも思わないですよね。 教室にも、入れるのであれば、もうすでに入っているのだから、無理に入ろうとしなくて大丈夫です。 私も、特別に思われたいですし、扱われたいです。 だって実際に辛いから。それに見合う扱いをしてほしい。そう考えることは当たり前だと思います。迷惑かもなんて考える必要ないです。 少しでもかのんさんが幸せになれることを願います。

身勝手ながら実践していたことや効果を感じたことなど色々回答させていただきますね。 まず、辛いと感じてる心は本物です。辛くなかったらもうとっくに学校行ってますよきっと笑笑 辛いんだから気持ち悪くなっちゃうし、辛いから周りと比較してしまう。で、頭の中だけでぐるぐる考えて自己嫌悪してしまうんです。自分の気持ちが本物かどうか疑ってしまうなら、自分だけの「心ノート」を作ってみてはいかがでしょうか？本音や病んだ時の気持ち、嬉しかったことでも何でもいいんですが、ありのまま思ったことをただただ殴り書きするだけのノートです。感じたことや思考を一旦外に出してみると、自分の考えや心が徐々に見えてきます。 ここからは読んでいて私が思ったことですが、きっと貴方は優しくて気遣いできる素敵な人が故に、少し考えすぎてしまう癖があるように思えました。考えすぎてしまう時は、変なダンス踊りながら考えてみるといいかもしれません。我々のような考えすぎ族は無駄に考えすぎてしまいます。実際心配事の9割は起きませんよ？思ってるよりも世界って単純だし、人間って考えてない生き物です。安心して生きてください。大丈夫ですよ。

うわぁ～あるある！私もそうだった（笑）クラスの大半からいじめ受けてる感じでさ、辛いなーって思ったけど言えなくて辛い気持ちで教室入ってました（笑）休み時間はできるだけトイレで過ごしたり他のクラスに行ったりして教室にいる時間を少なくしてた！でも大丈夫だよ！心を落ち着かせるためにしていることかもしれないし、みんなを巻き込んでても辛い事を辛いって言えたり避難できたりするのはすごいと思う！私無理だったからさぁ…羨ましい！ 最終的に…気楽に気楽にしとけばOK！辛いなら休憩しとけばいいしね！

実際教室に入ろうとしたら具合が悪くなってるんだから嘘ではないと思うよ！ 仮に特別に思われたくてやってるなら確かに周りは巻き込んでるかもしれないけどだとしてもそこまで自分の子と責めなくて大丈夫よ！