めっちゃ体がかたい、、、😢
はぴはぴはっぴーです。
私はめっちゃ体がかたくて、前屈をしても全然手が床につきません。 あと、運動しているのでかたかったら怪我をしやすくなると言われました😢😭 体をやわらかくするために、家でできるストレッチやおすすめの方法があったら教えてほしいです! 毎日どのくらいやればいいのかも知りたいです。 一つでいいのでなにか教えてください。 よろしくお願いします🙇
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
体を柔らかくする方法!
こんにちは(#^.^#)百花です♪
|START| 体を柔らかくするにはお風呂上がりにストレッチを するといいそうです! 1ヶ月から3ヶ月ぐらい続けるといいそうです! ちなみに私もやっています! |FINISH|
1 〜 1件を表示