将来SASUKEに出たい!!!!
将来SASUKEを完全制覇する予定の小6です!「サスケくん」に憧れていますが、自宅がアパートで庭もなく、自作セットを建てるスペースが1ミリもありません!後金もねえしww。自慢じゃないですが超・飽き性で、今のところ筋肉も全然ありませんww よろしくお願いします!
夢は大人になってからSASUKEに出て完全制覇することです!栃木から緑山は遠いし親の負担にもなるので、今はまだ本格的なトレーニングはしていません。昔、学校のドアの上にぶら下がったり、階段6段から飛び降りてたら危なくて怒られましたww今は、近くの公園にある「健康遊具(うんてい・並行棒・平均台・腹筋台・はしご)」をフル活用したいと思っています。そこでみんなに2つ質問です!①この公園の遊具を使って、どうやってSASUKEのトレーニングやエリアの再現(模倣)をしたらいいですか? ②超がつくほどの「飽き性」な俺でも、飽きずにトレーニングを続けられる良いアイデアや工夫があれば教えてください!
みんなの答え
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トレーニング.ᐟ.ᐟ
こんにちは~𖤐 レイリュウです.ᐟ
回答が遅くてすいません…….ᐟ 調べてみました.ᐟ もし見てくれていたらやってみてください.ᐟ _______________________ ✰うんてい クリフハンガー& フィンガーツール再現 やり方: 普通に握るのではなく、指先 (第一関節・第二関節)だけをかけて ぶら下がったり、横移動(サイドムーブ)をします。 また、バーを1本飛ばし、2本飛ばしで進むことで、 突進力と背中の引く力を鍛えられます。 _______________________ ✰はしご(垂直・傾斜) スパイダーウォーク & サーモンラダー再現 やり方: 垂直に登るはしごがあれば、 手足の突っ張りだけで登る練習ができます。 また、ぶら下がった状態から身体を急激に引き上げ、 1段上のはしごに素早く手を持ち替える 練習は、サーモンラダーのバーを跳ね上げる感覚 (瞬発的な引く力)を養えます。 _______________________ こんな感じです.ᐟ もし良かったらやってみてください.ᐟ 応援しています.ᐟ では.ᐟ