バレエと身体について!
こんにちは!りっかです✨ 前提としてバレエを約8年、ポワントは約4年やってます…!!
バレエと身体について相談です!🙇♀️ 9月後半に発表会があり、本番まであと1ヶ月もないので、今できることを頑張りたいです🔥 ①脚をきれいに見せたい! 一般的には細い方だと思うのですが、バレエをしていると脚が気になります😭 特に太ももが気になっていて、軽~中程度のO脚+太ももの前・横に張っています。毎日フォームローラーで軽くほぐしています! また、ハムストリングというかうちももがぽこっとしているので、ヒップリフトとクラムシェルなどもしています! ②胴・座高が気になる! 周りより座高が高いのが悩みです💦 反り腰の影響なのか、猫背の背中のカーブが、極端に丸くなります… レオタードなども下に引っ張られやすいです😭 ③ポワントが苦手! ポワントで膝が伸びにくく、甲もあまりなくてルルベがきれいに見えません😿 タンデュもつま先まで伸ばせず、ソールが吸いつく感じにならないです💦 ④全体的に下手に見える…… 自分でもどこが悪いのか分からないのですが、全体的にきれいに見えません😭 何を意識したら上手く見えるのか知りたいです!✨ 同じような悩みがある方、バレエが得意な方、経験談やアドバイスをいただけたら嬉しいです!!🥹💗 よろしくお願いします🙇♀️✨