緊急です！！
運動会がそろそろであります。私の学年はリレーがあります。私実は、、、足が遅いのです。このままだと、クラスの足を引っ張ってしまいます、、なので、だれか足が早くなる方法をおしえてください。
みんなの答え
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友達
やっぱ一番早くなるのは自分と同じor自分より少し速い人と一緒に走って競争するといいよ（甘えて自分より遅い人と競争しちゃダメそれじゃ意味がない） 俺それで去年が50m 7.3秒だったのが今年やったら6秒台乗った！
トレーニング
毎日少しずつトレーニングするだけでも変わっていきますよ。 後は顎を引き前をまっすぐ向いて、腕を良く振ること！ 姿勢を良くして走るだけでも全然違うよ。 でも、足が慣れてないと転ぶから、やっぱり毎日走ることも大切だよ。
安心してください、効果的な方法がありますよ‼️
こんちゃ！１０歳のちりめんモンスターです(^o^)
私は去年ランニング教室に行って、効果的な方法を学びました。実際に、５０メートル走は１０秒２３から９秒８９になりました！ それでは本題！ 方法はたくさんあります。全部試すと最強です😊 ①「ももあげ」です。ももあげをすると体が軽くなったと感じやすく、走りやすいそうです。３０回で１セット。１日に３セット（９０回）くらいやるといいそうです。それも、一気にやるのではなく、朝、昼、夜と効率的にやってみましょう！ ②足幅を広くしましょう。一度に走る幅が広がると、進むスピードは大幅に変わります。といっても、ゆっくり走るのではありません。大きな一歩を踏み込むだけで、足を踏み変える速さは変えないでください。大きな歩幅を早く前に前に出すことで、より早くなります。 こんなかんじです！他にも色々方法はあると思うんですが、今回はこれでやってください。 そして、毎日練習しましょう。ももあげは特に、毎日やると効果が見えます！絶対に毎日やって、最高の運動会にしてください！応援しています😍✨️
緊急なのですね
効果的かどうかはわかりませんが､日頃から散歩やランニングすることが大事だと思います そしてここからは少し余談ですが､足が遅いことは本人のせいではなく悪いことではないので､やる気があればいいと思います 運動会頑張ってください!📣