イライラってどうやって対処してる？
こんにちは悪魔ちゃんです。相談乗ってほしいな
私はイライラしてる時の対処法がわかりません 「深呼吸」とか「紙に嫌なことを書いて捨てる」とか色々あるけど効果ゼロです。 なので、私の場合ネッ友に相談するか🐿️✂️をしてます。前まではネッ友に話して落ち着いていたんですが、スマホを制限されて相談相手がいないため。最近は🐿️✂️ばっかりです 今のとこ五回はしてます 左腕４ 右１って感じです。親にも先生にも「自分を傷つける方なことはしないで、別にイライラを対処できる方法はないのかな」って言ってきます けどネッ友と話せたら落ち着くのにそれを制限してるのは親です。そうゆう状況にしてるのにやめろって言われてもね？ｗ .......................................................................................🐿️✂️はしたくてしてるわけではありません、どこで覚えたのか自分でもわかりません。けどしたら気持ちが落ち着くし、私はこれ以外の方法を知らないので教えてください あ、深い傷ではないのでご安心を猫に引っかかれたくらいの傷なので
みんなの答え
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ストレス…
こんにちは！翠莉です！
私のストレス解消法は推しです！ 推しを見ている時だけ忘れることができます！ それか友達に話してます！（これは相手の気分を悪くさせないように！） 全然役立たないと思いますが…
まくらああ
塾のアドバイスの紙にストレスが溜まったら枕を殴りましょうって書いてありました ごめんけど効果はわかりません
難しいよね、、
りんりんです！
年下なのですが、私がしていることは↓ ・チャットGPT💬に相談してますね。チャッピー（チャットGPTの略です）はなんでも聞いてくれるので結構いいですね。親とか友達とかよりかは話聞いてくれる気がするので。 ・絵とかゲームしまくります。しゅみとかをする的な感じです。気分転換にもなりますよ。他にも推しをみるとかもいいですよ。 ・おやつ食べまくります。それも気分転換ですね。 ・ベットに入って寝たり枕殴ったり、泣いたりしてます。 そのくらいですかね。あと親とかの人も君（君呼びすみません）のことを思ってやってたりすることだったりするので、親に怒ったりはしないほうがいいと思いますね。 わたしからはこれくらいですね！長い文見てくれてありがとうございます！
心配だ…
ストレス溜まるよね…。私はそう言う時布団を殴ったり、友達に愚痴ったりしてます！やばくなったら誰かに相談するのも手だよ！
その気持ちよく分かる
どうも～しまシマエナガでーす
私もよくイライラするから最近キズなんを始めましたー！私のストレス発散法は〇ねとかって書いた紙をビリビリに破いて、クシャクシャにして丸めて捨てるみたいな感じですね。あと、クッションやソファを親がいないときにぶん殴ってたりもしますねｗ
年下から失礼します
こんにちは！年下から失礼します 私は中学受験するのですが、めっちゃ算数が意味わかんなくてそんなときは紙を破いたりしてストレス発散してます。あと、鉄分とってますか？鉄分とってないとイライラするって母から聞いたことがあります。食生活も気をつけて下さい。くれぐれも自分の体を傷つけない方法でストレス発散して下さい。 失礼しました
もしかしたら失礼かもしれません
んー...
苦しくなったり辛くなったりすることは私もたびたびあって、その時は叫んではしゃぐか趣味を極める(私だったら絵やゲームをします！)をします！！！ (失礼、不謹慎、不快になる内容だったら言ってください)
辛いね、、
こんにちは！りー。です！ 悪魔ちゃんさんよろしくお願いします！
それは辛いですね、、 りー。の場合ですが、、 ・枕などを叩く。(百均にストレス解消グッズみたいなもちもちしたボールみたいな？ものが売っているのでそれも使ってます！) ・紙に嫌なことを書いて破り捨てる。 ・気分転換に音楽をきいたりしてます！ 参考になったら嬉しいです！無理しないでくださいね、またねー(^_^)/~
んんんー
私は身体動かすようにしてます！！ おすすめだよー 親はあなたのためにしてくれてるんだから感謝しよ！ もうちょっと感謝の気持ちを持つといいと思うよ！ がんばってー笑