イライラってどうやって対処してる？
こんにちは悪魔ちゃんです。相談乗ってほしいな
私はイライラしてる時の対処法がわかりません 「深呼吸」とか「紙に嫌なことを書いて捨てる」とか色々あるけど効果ゼロです。 なので、私の場合ネッ友に相談するか🐿️✂️をしてます。前まではネッ友に話して落ち着いていたんですが、スマホを制限されて相談相手がいないため。最近は🐿️✂️ばっかりです 今のとこ五回はしてます 左腕４ 右１って感じです。親にも先生にも「自分を傷つける方なことはしないで、別にイライラを対処できる方法はないのかな」って言ってきます けどネッ友と話せたら落ち着くのにそれを制限してるのは親です。そうゆう状況にしてるのにやめろって言われてもね？ｗ .......................................................................................🐿️✂️はしたくてしてるわけではありません、どこで覚えたのか自分でもわかりません。けどしたら気持ちが落ち着くし、私はこれ以外の方法を知らないので教えてください あ、深い傷ではないのでご安心を猫に引っかかれたくらいの傷なので
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
年下から失礼します
こんにちは！年下から失礼します 私は中学受験するのですが、めっちゃ算数が意味わかんなくてそんなときは紙を破いたりしてストレス発散してます。あと、鉄分とってますか？鉄分とってないとイライラするって母から聞いたことがあります。食生活も気をつけて下さい。くれぐれも自分の体を傷つけない方法でストレス発散して下さい。 失礼しました
もしかしたら失礼かもしれません
んー...
苦しくなったり辛くなったりすることは私もたびたびあって、その時は叫んではしゃぐか趣味を極める(私だったら絵やゲームをします！)をします！！！ (失礼、不謹慎、不快になる内容だったら言ってください)
辛いね、、
こんにちは！りー。です！ 悪魔ちゃんさんよろしくお願いします！
それは辛いですね、、 りー。の場合ですが、、 ・枕などを叩く。(百均にストレス解消グッズみたいなもちもちしたボールみたいな？ものが売っているのでそれも使ってます！) ・紙に嫌なことを書いて破り捨てる。 ・気分転換に音楽をきいたりしてます！ 参考になったら嬉しいです！無理しないでくださいね、またねー(^_^)/~
んんんー
私は身体動かすようにしてます！！ おすすめだよー 親はあなたのためにしてくれてるんだから感謝しよ！ もうちょっと感謝の気持ちを持つといいと思うよ！ がんばってー笑