学校が始まってから朝が少しつらいです！
こんにちは、ゆーのです(*^^)v 私の相談を聞いてください！ ２学期が始まって一週間ほど経ちましたが、朝起きた時にまだ少し眠気が残っていることがあります。 夏休みの生活から学校の生活に戻ったので、体が完全には慣れていないのかなと思っています。 学校には元気に行きたいですし、受験勉強もあるので、朝からできるだけすっきり過ごしたいです。 朝の生活を整えていくためには、どのようなことを意識したらいいでしょうか？ どんな小さなことでもいいので、アドバイスをください。 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。
みんなの答え
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朝
ヒカルです。年下から失礼します。
朝スッキリ起きるためには、少し早めに起きるのが良いと思います。 早めに起きるとだるさもその分早く引くので、学校に着く頃には元気になっています！ あと、スマホを見ると目が開いて良いと思いますよ。 では
自然光とか！
-`兎結_Uyu´- #ヘアケア&コスメ好き よろしくねん. ୨୧---Main topic---୨୧*
私的には、朝起きたら自然光を浴びたり、ストレッチをするのがいいと思います! 他にも、緑茶を1杯だけ飲むのもおすすめです! 受験勉強、頑張ってください!!応援してます! ୨୧---Finish---୨୧* でゎ.
朝！
˚ʚ✞ 紺匂恥羽 ✞ɞ˚ ꒰ঌ 桃恋_もっちゅ～♡ ໒꒱ (こんにちは) ゆーのちゃん、いつも回答ありがとう.ᐟ.ᐟ ՞⸝⸝> ༥ <⸝⸝՞ 朝からスッキリした状態で過ごせたら、きっと毎日が幸せだよね！ 朝起きたら、まず太陽の光を浴びたりとかはしているかな？ 結構効果的みたいですよ！ あとは、少し体を伸ばす時間を作るのはどうかな？ 腕や足の関節はよく使っている部分だから、横になったりして体を伸ばすと良いですよ！ あとは、朝起きたら絶対に水を飲むこと！ だるさを軽減してくれると思います！ あと一番大事なのは、「今日も一日頑張ろうー！」って心の中で思うこと！ ネガティブで落ち込みそうになったら、気合いを入れる！ 心も体も一緒に頑張れたら、それが一番良いですよね！！ 素敵な一日を過ごすためにも、朝が一番肝心なので、朝から生活リズムが崩れないよう意識してみると良いと思いますよ！ でも、ゆーのちゃんはもう出来ていると思うから、きっと大丈夫だと思います！ 頑張ってね♪ 応援してるよー！ ˚ʚ✞ 咲夜奈蘭 ✞ɞ˚ (さよなら)
自己肯定感を上げる！
こんにちは！ cdmりぃです♪
【本題】 私は、朝の時間ある時は5分間だけ掃除してる！ 引き出しの中だけでもいいし、棚の一部分だけでもいいから、5分間だけ掃除とか整理整頓をして、スッキリさせて、自己肯定感を上げてる！ これだけでも、結構違うと思うd(^_^o) じゃあね☆(^^)／~~~