イライラを抑える方法は?
絶賛片想い中の小学六年生、おのどです!
私は、小さなことでもよくイライラしてしまいます。それで、人に当たってしまうこともあります。 私はイライラを抑える方法を知りたいです。 皆さんがイライラした時にする方法を教えてください。
みんなの答え
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深呼吸
ヒカルです。
イライラを抑えるには、深呼吸が一番だと思います。 深呼吸をして肩をゆっくり動かしながら、自分を冷静にします。 そうすれば、不本意な発言や八つ当たりも防げるはずですよ。 では