やばい😅

あんにょんはせよ～🩰🤍 奈々なのだっ(*^^*)🎀🪄 🫧*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'ほんだいっ'･*:.｡. .｡.:*･゜🫧 奈々ももうすぐ40kgになりそうで焦ってる💦 奈々がやってるダイエット方法は…🍒🤍 ＊お菓子をなるべく控える🍪❌ ＊毎日30分以上は運動する🚲💨 ＊ご飯はよく噛んで食べる🥣 こんなかんじだよ🍀🧸 食事を減らしたり抜いたりするのは逆効果だから 控えてね⚠️ 🫧*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'おわりっ'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*🫧 今日もいい日になぁれ♪((o(｡>ω<｡)o))✨ ばいちゃーっ(*>∀<)👋🏻🩵

私は1年生で体重16．1キロ 2年生で18．4キロ 今（3年生）で19．8キロ このせいで逆に皆にいじられるよ 気をつけてる所は栄養バランスかな！

こんちわ！ミリィです！

私も今５年生なんですけど、30キロ以上です⋯おんなじ気持ちの人がいてよかった～🥹でも、30キロぐらいが標準と言われているらしいので、私は痩せたいですけど、そんなに無理はしていません！とにかく好きなものばっかり食べないで栄養もちゃんと取ることが大切だと思います！あとは、3食よくかんで食べることや、早く寝ることが良いそうです！夜遅くまで起きていると太りやすくなります！夜10時～11時までには布団に入ったほうがいいです！参考になったら嬉しいです😊

初めまして!! すてらるーです😙 よろしくお願いします⭐️

(^-^)v本題(^-^)v 私も５年生で、１５４センチ35キロですクラスでは重い方ですがみんな30から35までが多いです‼︎ 私も最近ご飯を減らすようにしてますが食べなかったら余計に太っちゃうかもらしいです なので私は少し量を減らししっかりご飯を噛むことを心がけています バイバイ やくにたてなっかたらごめんね