誰にも相談できない
何から書いたらいいのか分からないんですけど、私は嫌なことを2週間程度で忘れてしまいます。でも、その嫌なことをされたっていう気持ちは残っていて、何が嫌だったのか思い出せないのにとても苦しいという状況です。私自身も親に相談しようとはしたのですが、話そうとすると何を話すべきか分からなくなり軽いパニックになってしまい相談も出来ません。嫌なこと関連を思い出そうとすると気持ち悪くなります。親に勇気を出して精神病院に連れて行って欲しいと申し出たのですが、症状を言わないと勇気を出したのに失敗になってしまうということがかなり連続して起きておりもう壊れてしまいそうです。どうすれば良いのでしょうか。
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無理しないで！
私もSADという、という精神病を持っていて、なかなか人前では喋れません。軽いパニックになるのは同じですね。 無理しないことが1番です。私も病院には行っていないけど、ネットのSAD診断で49点でした。 カウンセリングの先生に行って、親に言ってもらうのが1番かもしれません。 私が言えるのはこれぐらいですが、お役に立てたら嬉しいです。
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