親が怖い。
こんにちは。 おはなです。
文章下手 私は親と兄がいて自分が自分の部屋に引きこもり気味で、会話もほぼないです。そうしているといつの日からか親と喋ることが怖くなったり避けるようになりました。小5なのに親とお出かけもしてません。兄と親で行ってます。（これは私が行かないと言ってます）親と離れたいのかもう何もかもわかりません。一人でいるか友達といるほうが楽しいです。兄は成績優秀です。贔屓や差別などはされていません。兄が部屋をのぞいてきて怒りたいけどうまく言葉にならずイライラしてると親にはっきり喋れ！って言われて怖いです。だんだん冷たくされてると思います。自分が悪いのにね。 話すことも怖くて昨日の夜はこのことについて一人で部屋で泣いてました 同じ経験がある方などどうしたらいいでしょうか？
みんなの答え
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分かる…
こんにちは！ゆっきーです！ 私もたまにそうなることある 言いたいことがあんなにうまく言葉になんなくて、体の中に溜まって、涙として出ていく？ みたいな感覚。 そうなった時にうちは、別のことして気をそらすか、ガチ泣きの時は、深呼吸して息整えたりしてます。（特に吐く息を大きく） あと、自分のことあんまり悪いって思わないで欲しいな。そうやってると、どんどん自己肯定感下がってくし。 こうやって、誰かに相談できてるだけですごいし。誰にも相談できない人だって大勢いるんだから。 あと、親とあんまり話したくないのが、なんとなくとか、理由がはっきり言葉にできない場合は、ちょっとずつ話してったほうがいいと思うよ！これも、自分の経験になっちゃうんだけど、うちも、家より学校の方が、楽しくて、家の居心地がすごく悪くて、自分の部屋しか、家の中に居場所がなかった時があったから。その時も、親とか、家族と、話したら、楽になれたし。 そうやって話していけたら、学校でも家でも、快適に過ごせると思う。 長文失礼しました。 きっと、いつか、家族で出かけられる日が来るよ。最後に一つお願い。とにかく無理しないで。