学校で気持ちを切り替えるのが苦手です！
こんにちは、ゆーのです(*^^)v 私の相談を聞いてください！ 朝から少し嫌なことがあると、そのことを一日中引きずってしまうことがあります。 授業中は集中しようと思っていても、休み時間になるとまたそのことを思い出してしまい、気持ちを切り替えるのが難しいです。 学校では一日の中でいろいろなことがあるので、嫌なことがあった時も、そのことばかり考え続けるのではなく、次の時間は次のことに集中できるようになりたいです。 学校で嫌なことがあった時に、気持ちを切り替えて、その後の時間を落ち着いて過ごすためには、どのような考え方や工夫をするといいでしょうか？ 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。
みんなの答え
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切り替え
こんばんは♪ 桃恋もっちゅ～♡です (♡ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ いつも回答ありがとうございます^^♡ そうですよね！ 朝が肝心ですよね！ 朝から嫌なことがあると 一日中考えてしまって、 その日は上手くいかなかった ということもありますよね。 でも、私はそれが人生なのかなぁ と思うんですよね。 そして、色々悩んでしまって 切り替えができないのも 人間なのかなって思います。 無理して切り替えようとせず、 自然に切り替えられる時はくるので それまで待ってみたらどうでしょうか？ 切り替えることはとても難しいことだと思います。 無理せず、自然に頑張っていきましょう♪ 応援しています.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ さようなら～♪
ちいかわうさぎガチ勢なら
ヤッホー！ちいかわうさぎガチ勢だよ～この前は回答ありがとう！ ほんだいっ! ちいかわうさぎガチ勢なら、深呼吸をさんかいすると落ち着くよ！ 参考にならなかったらごめんね！ それではまたキズなんで！ さようなら(^o^)