合唱祭を休みたい（あがり症）
中学3年生です。
僕は来週ある合唱祭を休みたいです。 なぜかというと、おそらく僕はあがり症だからです。 人前にでると、心臓の音が周りに聞こえるんじゃないか、心臓の音で体も揺れてるんじゃないかというぐらい動悸が激しくなります。それだけじゃないんです。 顔も赤くなるし、なにより足がとても震えます。 一度学年全員で歌を歌うときに、足が震えて、それがさらに悪化して上半身も震えました。体が急にカクカク動く感じです。とてもつらいです。 合唱祭を休んだら思い出が減ると思う人もいるかもしれませんが、あがり症の状態でいい思い出になるとは思えません。 悪い思い出を作ってしまう気がします。 なので当日は休もうと思っています。 普通に仮病で休められればいいのですが、親がおそらく納得しません。何度か話したことがあるのですが担任に話したりしたほうがいいといってきます。 僕としては周りに知られたくありません。 担任に教えても状況が好転することは絶対にないと思います。 なので、体調を悪くする方法があれば教えて欲しいです。風邪とか。 また、あがり症の人がいればどうやって乗り越えたか、教えて欲しいです。 お願いします。
みんなの答え
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病気になるより説得が優先かも
ご両親の方が納得してくれないのは、 『頑張って克服して、いい思い出を作ってほしい』 というメッセージなのだと思います。 ですが、このメッセージに応える必要は、 全くないと言っていい思います。 自分が無理だ、と思っているんですから。 別に合唱祭を休んだところで、 誰かが亡くなるわけでもありません。 参加する意味は思い出が増えるくらいです。 体調を悪くして休むのは最終手段です。 一応、体の温度が下がれば下がるほど、 病気になりやすくなるので、 エアコンを低い温度に設定して寝るなどすれば 可能性はありますが、 親を納得させる方が何倍もいいです。 なぜかというと、今回休めても、次回も同じ方法が通用するか全く分からないからです。 親を説得すれば次回も休める可能性が、 病気になるよりずっと高くなります。 一度、本気で頼み込んでみてはどうでしょうか。 実際、共感してくれる人がいないせいで、 あなたはここに書き込むくらいまでに 追い詰められています。それを理解してくれれば、 流石に納得してくれるのではないでしょうか。