その他みんなの答え:1件

明日シャトルラン回数伸ばしたいです!

こんにちは!虹好きです!

早速本題に行くね! シャトルランの回数伸ばしたい! 去年が35~6回くらいです! これを40は越えたいんです! 体力が続かなくて・・ 困ってます! 4回とかでもいいのでとにかく伸びてたい! 何かある❔ なんでもいいので教えてください! お願いします! バイバイ👋

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

伸びる秘訣教える!!

はろー!にゃる🐾だよー!

去年30回だった私が今年53回になった秘訣教える! 《本題》 [当日にできること] 線で完全に止まらず、重心を常に次の方向へ残したままターンすること!! こうすることで筋肉への負担を最小限に抑えられる! 「吸って・吸って・吐いて・吐いて」のリズムで息が切れる前に呼吸! あと3本を繰り返す! こうすることで「あと30本」と考えると絶望するけど、苦しくなったら「次のレベルに上がるまでのあと3本だけ耐える」を繰り返すと、脳の限界を騙せる! [前日にできること] 炭水化物いっぱい食べて!エネルギーつくよ! 睡眠不足は絶対NG! 入念にストレッチ!! これ踏まえて頑張って💪🔥‼️


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相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
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※3〜20文字で入力してね

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じこしょうかいじゆう

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※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ