あまり話したことない先生とかと話すと泣けてしまいます
自分はADHDをもっています、そのせいかはわからないですがあまり話したことのない先生と話すとプレッシャー？緊張？で泣けてしまいます。特に理由がなくても泣けてしまう時があって、友達や先生に大丈夫？とかと言われると余計泣けてしまって 最近の話なんですけどあまり話したことのない先生に英語の授業でインタビューするってなったんですけどペアの子がたまたま休んでしまって1人で行ったんですけど室長がついてきてくれて聞いたんですけどなぜか急に涙が出てきて室長は何もしていないのになんかごめんって謝られちゃって自分が悪いのにごめんなさいという気持ちで溢れちゃって教室に戻ったら室長と友達が呼んでくれてそれで涙が溢れちゃって、周りにいた人が駆け寄ってきてごめんねとか男子達がうるさかったので男子うるさいとか何もその子達は悪く無いのに謝ってきてとても罪悪感で半端なくて中学入ってからそういうことで泣くことが多くてとても恥ずかしいです。泣きそうになった時とかってどうすればいいんですか？これは緊張で泣いてしまってるのでしょうか？良ければ教えて欲しいです。
みんなの答え
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つらかったね…。
こんにちは～っ☆ 莉々です ></
.。o○☆○o。. それはつらかったね…。 私も結構泣く方です。 じゃんけん負けたときとかすぐ泣きそうになる。 そういう時は好きなことを思い浮かべるんだけど なかなかおさまらないのよ…。 だから最近は音楽をたくさん聴くようになったので 心の中で歌ってます！ そうすると、自分の好きな曲だし落ち着くんだぁ にこみさんも、落ち着きたいときは 心の中で好きな曲を歌ってみて！ 焦らなくていいよ。 あなたは一人じゃない。 味方は必ずいるんだから！ .。o○☆○o。. 以上、莉々でしたっ(^^♪