お腹が弱くて、、、
こんにちはっ！ 🫧ウミユリカ🪺🪸です！！
+++++++++++++++⚡️+++++++++++++++ ウミユリカは6年生あたりからお腹の調子がよく悪くなるようになりました。 それで、しょっちゅうお腹が痛くなるので、外出する時はトイレの位置を確認しないと緊急の時に間に合わないし、映画館も途中で腹痛にならないか心配で楽しめません！友達と遊んでる時トイレに行くのも気まずいし、お腹の調子がよくなる方法ってありますか？ 🫧_:(´ཀ`」 ∠):🪺🪸
みんなの答え
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下手い回答
大事なことを伝えます。 腹痛の治し方って個人差やばいです。 だから俺は簡単に回答したくありません。 腹痛日誌みたいなんをつけるとどうでしょうか？ これを食べたらこうなった とか食べる量とかも関係ある なんかむずい
ほんとにわかる…
私もほんとにお腹痛くなりやすい体質で…理由はいろいろなんだけど冷えたとか食べた後の運動とか野菜不足？が私の場合はよくあります。授業中とか友達と遊んでる時とか、重要な時にお腹痛くなるんですよねほんとに困ってます。その原因にもよるのでいくつかあげます！ ①冬は厚着、夏もエアコンで冷える時があるので薄めの上着を持ち歩いたり、足首や手首は冷えないようにするといいです！ ②野菜などとにかく栄養！水分をちゃんととるのも大事！ ③食べた後の運動や、遊園地だったら食べた後の激しいアトラクションは避けるなど（私は食べた後爆笑しすぎてお腹痛くなったとかありましたね…）あと食べた後寝る時とかは右向きで横になるといいらしいですよ ④お腹痛くなりそうかもなと思ったらトイレに行っておく！痛くなった時もできるだけ早くトイレにGO！ 私もトイレに行きたいといいにくい時あるので無理にとは言いませんが、タイミングを見計らって早めに行くのをオススメしますあとで痛みが増して後悔するかもしれないので…。 この4つをやれば少なくとも何もしないよりは全然いいと思うので、ウミユリカさんのお腹の調子がよくなることを願います！