肌荒れを無くしたい😭
はろはろ~!伝説のカペリートです! 8号車 み!るきーず 観測者 COOLer Lien HiDAMARi ぴちりす です!よろです~!!
ー本題ー 俺は、小3の時くらいから肌荒れが凄かったんです… 肌の赤み、ニキビなどが特に酷かったです。 今は小3の時に比べたらマシになってきた方なんですけど、まだニキビとか毛穴とかが気になります。 そのせいで、学校生活ではマスクが必須です。 これってどうしたらいいんですか? 肌が綺麗になったらメイクがしたいです! よろしければ教えてください!
みんなの答え
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(^ω^)
肌荒れの主な原因は角質層のバリア機能の低下やターンオーバーの乱れ。だよ! 効果的なセルフケアだと ・優しい洗顔 洗顔料のをよく泡立ててぬるま湯で擦らずに洗い、タオルで優しく押さえる ・こまめな保湿 洗顔後や入浴後はすぐに化粧水、乳液、クリームで潤いを閉じ込めよう! ・紫外線対策 日焼け止めや日傘を使い年間を通じて紫外線を防ぐ ・生活習慣の見直し 十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な有酸素運動を意識する くらいかな?少なくてごめんね!