今ダイエット頑張ってる子！どんなダイエット法ですか🤔
sjcのよのだやです🫶
今ダイエット頑張ってる子！ダイエット始めようと思ってる子！みなさんそれぞれどんなダイエット方法でやってますか🤔 わたしは…⬇️ ・お昼を栄養パン1つと野菜だけにする ・コンビニ飯を食べない ・お菓子、ジュース、アイスを食べない飲まない ・休日はバドミントンをする ・毎夜、足のストレッチをする ・できるだけ階段を使う 以上です！ 皆さんも教えて欲しいです！ 待ってます🙌
みんなの答え
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ダイエット方法紹介☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
みみみにです！ ダイエット止められます！ でも、、、ダイエット方法考えました！ ぜひみてけれ！
食事制限なし、、だよ！ 危険だし、、 ・食べないと貧血になる。 ・逆におやつ食べて太ります！ 過度な運動NG❌ ・後回しにしちゃう ・ちょっと辛い、、、、 だから、、 お手伝いする！ 本で読んだけど、、、 ・４５キロの人だと掃除機がけ15分 →37カロリー消費！ だから、お手伝いしたら結構体重減るみたい お母さんにも褒められるかも！ よかったら、試してみてください！！
うちは！！
外食とか行くときは朝ごはんバナナ一本とかにしてるよ！！なるべくおやつを食べないように頑張って運動してるよん！！関係ないけど今日の朝ごはんですシャインマスカットと白湯をたべたよん！！
僕は腹回りが気になるので・・・
そこら辺にいる大学生だよ 腹回りの痩せ方僕のダイエットルーティーンを教えるね（休日） 朝８時：ランニング ９時：朝ごはん（朝ごはんはコンビニで動いたあとだからタンパク質が取れるやつを買ってるよ） １０時：１分３０秒プランク 外で縄跳び １１時：帰宅 のびのび １２時：昼ごはん（お昼ご飯はコンビニで野菜とおにぎり） １時：ランニング（２時間） ３時～５時のびのび ６時：夜ご飯（夜ご飯は特に決まってないよ） ７時：運動（色々しているよ） ８時～９時のびのび１０時睡眠 こんな感じで過ごしてます 腹回りが気になってるのかはわからないのでもしお腹がぽっこりしてきたら参考にしてください 長文すみません
自己流だけど、、、
１日１食生活や毎日ランニングなどをしています。 食事は野菜中心です。