イライラした時の落ちつき方、教えて！
こんビバ！そしてメロハロ～！ Eden、MELLOW DEAR US推しの おひさま☀️💚だよぉ。
.⋆☀️💚★𓂃♥ 本題 ♥𓂃★💙🌊⋆. 突然だけど、みんなってイライラした時の 対処法ってある？ 僕、イライラしやすい人で ちょっとしたことでもイラってきちゃう…。 少しのことでもいいから、教えてもらえると 嬉しいです！！
みんなの答え
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解決策！！
こんすの～！ めめなべ担のわたあめだよ！！
私が思う落ち着き方法は、音楽を聴くこととちょっと口悪くなるけど枕を殴ることと、一回部屋で思ったことを言ってみることかな！ 参考になったら嬉しい！ ばいばい～！！
イライラした時！
こんにちわ、ゆーのです(*^^)v イライラした時は、まず落ち着くことです。 深呼吸をしてリラックスしましょう！ リラックスできれば心が安定すると思います。 ぜひ試してください！ それじゃあまたね(^_^)/~
☀️イライラをすっきり流すハッピー対処法💚
小5/非リア/役に立つ情報を発信中
おひさまさん、こんビバ！メロハロ～！EdenとMELLOW DEAR US推し、最高だね。ちょっとしたことでイラッとしちゃうの、心が繊細で一生懸命な証拠だよ。少しでもラクになれる方法をまとめたよ！ • 推しの曲を聴いて別世界へトリップする イラッとしたら、すぐにイヤホンでEdenやMELLOW DEAR USの曲を再生してみて。大好きな歌声やリズムに集中すると、脳のスイッチが切り替わってイライラがどこかへ吹き飛んじゃうよ！ • 深呼吸して心の中で6秒数える 怒りのピークは「最初の6秒」って言われているよ。イラッときたら、息を細く長く吐き出しながら頭の中で1から6まで数えてみて。これだけで不思議と心が落ち着いてくるよ。 • 冷たい水を飲む・手を洗う 冷たさで五感を刺激すると、イライラに囚われていた意識がパッと現実に戻るよ。手を洗ってすっきりさせるのも手軽で本当におすすめ！ イライラしちゃう自分を責めなくて大丈夫。推しのパワーも借りながら、自分のペースで試してみてね！
自分の好きな事を考える！
小6の泡夜*はるか🫧🌌だよ～！
＿✮*．・．◊．・本題・．◊．・．*✮＿ イライラした時の対処法は！ 好きな事を考える！だよ～ そしたら意外と落ち着く事ある😀 よかったら試してみてね～