太もも痩せの方法
ぶどうです 小6です よろしくです
私は小6で身長160cmくらいで、体重は標準体重よりは軽いんですけど、太ももが結構太いです。 隙間は全然ないんです。 だから隙間ができるマッサージとかを教えて欲しいです。 最近は、寝る時に太ももをポンポン叩いたり、前腿を伸ばすために寝てる状態で足を正座みたいに折りたたんだりみたいな感じでしてます。 お母さんにバレずにできるやつがいいので、ジョギングとかはやめときたいです。 わがままなんですけど教えてくれたら嬉しいです。 あと、ふくらはぎもぷにぷにな感じだからそれもマッサージとか教えてほしいです。 具体的な方法を教えて欲しいです。 お願いします。
みんなの答え
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私も…
こんにちはだあです^ - ^
ほぼで同い年160!めっちゃ身長高いですね! その話は置いといて、わかりますめっちゃ!私は結構YouTubeのやってたりするけど一番おすすめは横向きになって足上げ下げすることかないわゆる横パカ、個人差あるかもだけどこれはまじで足隙間できたよっ! あとは歩く時にかかとからついてつま先で押すようにする!って感じかな ふくらはぎは授業中とかにかかとの上げ下げかな 参考になれば嬉しい☺︎