唾液を飲み込む音が周りに聞かれてないか心配😢
こんにちは。 早速本題です。 学校で、授業中や講話を聞いている時（つまり静かな時）などに唾液を飲み込む音が周りに聞こえてるんじゃないかと不安になります。 調べてみても大体は「聞こえてないから安心して」という内容ばかりなのですが、前に講話を聞いていて静かだった時に隣の席の人の唾液を飲み込む音が聞こえた気がして、自分も絶対に聞かれてると思ってすごく嫌な気持ちになりました。 前に親と一緒にいて唾液を飲み込んだ時は、静かかつ距離が結構近かったので聞こえてたみたいです。 授業中や講話中、電車でも隣の席の人に唾液を飲み込む音を聞かれるんじゃないか、と不安で集中できません。 だからわざと教科書のページをめくって音を立てたり、水を飲むことで誤魔化していますが、何度もやっていたら不自然なので何もせずに唾液を飲み込むと結構な音が鳴ったように感じます。 唾液を出さないようにしても意識すればするほど出てきます。 どうしたらいいですか？ 皆さんは近くの人の唾液を飲み込む音が聞こえたことはありますか？ また、自分で唾液を飲み込む時に自分にはどれくらいの音が聞こえてれば相手に聞かれないのでしょうか？ 唾液を飲み込む音を意識してなかった頃のことはもう思い出せません。 同じ悩みを持っている人がいたら教えていただきたいです。