体重が軽すぎ?!
かなり本気で心配です(;゚Д゚)
友人に、体重が軽すぎだと言われました。標準体重を身長から求める計算ありますよね?あれで調べてみたんですけど、標準より10s軽かったです、、、(・・;)
これは流石に自分でも軽すぎでは??と思い始めました。
頑張って食べる量を増やし始めたのですが、もともとあまり食べられない体ですので、ちょっとキツいです。
ただ、デブにはなりたくないです!健康的に体重を増やす方法はありませんか?やはり、無理してでも食事は増やしたほうがいいでしょうか、、、 Jinさん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2018年6月13日みんなの答え:23件
友人に、体重が軽すぎだと言われました。標準体重を身長から求める計算ありますよね?あれで調べてみたんですけど、標準より10s軽かったです、、、(・・;)
これは流石に自分でも軽すぎでは??と思い始めました。
頑張って食べる量を増やし始めたのですが、もともとあまり食べられない体ですので、ちょっとキツいです。
ただ、デブにはなりたくないです!健康的に体重を増やす方法はありませんか?やはり、無理してでも食事は増やしたほうがいいでしょうか、、、 Jinさん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2018年6月13日みんなの答え:23件
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同感! ウチも10kg以上軽かったです!
身長はクラス女子でトップなのに、
体重は前から5番目くらいかな?
ヤバくないですか…。
仲間がいてよかった…w
ウチも少食で、朝はパン1枚で
お腹いっぱいになるし、、
給食はほぼ毎日残すし…。
夜ご飯も残す事がほとんどで…w
ウチは、ご飯よりパンが好きで、
パンより麺が好きなので余計かもw
少しずつ量を増やせばいいのかな…
エネさん(栃木・11さい)からの答え
とうこう日:2018年6月13日 -
筋肉量を増やす 食べる量は無理して変えず、筋肉量を増やせばいいと思います。
筋肉は脂肪より重たいので鍛えれば
少しずつ体重が増えていくと思います。 はるさん(北海道・13さい)からの答え
とうこう日:2018年6月13日 -
私も。
筋肉をつければ太るんじゃないですか?
雑でごめんなさい 腐女子あいなさん(選択なし・19さい)からの答え
とうこう日:2018年6月13日
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