怖くて寝れない...：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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僕もだよ おはこんばんにちわ～！元夕立、そして元ヒスイの渚（なぎさ）です！
挨拶とニクネ変えました！（あと一人称も「僕」にした）
覚えてくれると嬉しいな☆(*^▽^*)

本題
僕も2歳のとき神奈川県横浜市に住んでたんだけど東日本大震災を経験した(T_T)
しかも９歳（小３）のときに胆振東部地震も経験しちゃってトラウマになった・・・
南海トラフがこれよりもやばいってこと想像したら鳥肌が止まんなくなったりするっていう感じ・・・
共感しかできなくてごめん・・・
でもお互い頑張ってこう！

それじゃまたね～(@^^)/~~~ 渚（なぎさ）　＃元ヒスイ　＃元夕立さん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2024年3月6日
怖いよね… dreamです、よろしくね(^^)

うちも6歳の頃東日本大震災を
経験して、津波の被害があったり
身近な人を亡くしたりはしなかった
んだけど、あの大きな揺れは
トラウマになるよね…
うちも「今あの震災のような
地震が起こったらどうしよう…」
って考えて怖くなることも
あるけど、そういう時は
自分が好きなことを満喫して
気を紛らわしたりしてるよ！
辛い時は家族や友達、先生など、
話を聞いてくれる人に相談
すると安心できるかもしれない！
でも東日本大震災のことを
忘れてないっていいことだよ！
「東日本大震災？そんなのもう
終わった話だし関係ない
でしょ（笑）」って思う人も
いるから。自分が震災を経験
したことを覚えていることで
もし地震があったらどう動けば
いいのか、震災のことを振り返って
思い出せるからね！

それじゃあまたね☆彡 dreamさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2024年3月6日
うんうん 唯華です！よろしくねー
うんうん辛かったね、言葉になりません、
大きな災害を経験していない私が言うのもあれなんですがお姉様はいつも優しく見守っています
今まで良く頑張ったね！
カウンセリングを受けてみるのもいいかもしれない、無理しないでね、
唯華さん（北海道・17さい）からの答え
とうこう日：2024年3月6日
辛かったよね。 誰でも自然災害は怖いよ。

でも、お姉さんはあなたを守るために犠牲になったんじゃないかな。

今も確かに、あなたのお姉さんは

”がんばれ！”と応援してるよ。

大丈夫、あなたのお姉さんと、キズなんのみんなが付いているよ。 片福面鸚哥さん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2024年3月6日
辛かったでしょうね。 東日本大震災の時、私は2歳でしたので。宮城は比較的海沿いですので、そうなることもありえます。もしかしたらPTSDかもしれません。念を入れ、精神科や医療機関に相談にいきましょう。 うどんさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2024年3月6日
PTSDかも…… こんちゃ。凪亜です。

おそらく、莉犬さんは、心的外傷後ストレス障害(以下、PTSD)だと思います。
大規模な災害、犯罪に巻き込まれた、銃撃……などを経験したりした際の事がフラッシュバックしたり、その際の夢に苦しむなどの症状があります。
莉犬さんは寝られないと言っているので、おそらく、PTSDだと思います。
親に相談して、精神科を受診することをおすすめします。
私は、自己的な興味でPTSDについて調べているので、粗方は分かります。
((年下が失礼しました。 凪亜さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年3月5日
そういう時あるよね… 大切な家族の一人を亡くした

それは、とても辛いこと

でも、お姉さんは絶対に

莉犬さんのこと「大好き」

だと思っているはず

東日本大震災は今までで

一番大きな災害

多くの人が亡くなってる

莉犬さんも他の人も一緒だと思う

辛いこと、思い出しちゃうけど

安心して

お姉さんも天国で

まだあなたの背中見てるから ら　な　@ 浮　上さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2024年3月5日
私も。 私は東日本大震災は経験してないんですが。
能登半島地震での緊急地震速報の音が頭から離れなくて。

怖いんだ。
誰かと一緒にいるなら大丈夫。
1人の時に起きたらって思うと怖い。

仲間だね。 羽菜#banaさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2024年3月5日
気にしない！！！！！！！ あなたの家は、海に近いですか？私も、東日本大震災のことを聞かされてとっても怖くなりました。だけどままに聞いてみたら、「この家は海から遠いから、地震が起きてもそうそうこっちまではこないと思うよ―」と言ってくれてちょっと安心しました。あなたのお姉さんも、あなたが安全に元気に過ごしてくれることを祈っていると思います。そんなに心配しなくてもそうそう、そんなに大きい地震はこないと思うよ― 安心してね 優奈さん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2024年3月5日
少しずつ進んでいきましょう。 初めまして。もう少しで小学校卒業する「みず」です。
～本題～
そのようなトラウマって忘れようとしても忘れられませんよね。
お姉さまも、莉犬さまもお辛かったと思います。
でも、東日本大震災の日に自分の命が助かったことは忘れないでください。
たった1つの掛け替えの無い命。
絶対になくさないでください。
亡くなってしまったお姉さまの分まで生きてください。
多分、どの方法を試してもトラウマは離れないでしょう。無理に忘れようとしたりするのではなく、少しずつ、少しずつ進んでいけばいいんです。
お姉さまだってきっとお空の上で莉犬さまが幸せに、自分の分まで生きてほしいと思っているはずです。心を落ち着かせて少しずつ進んでいきましょう。
参考になれば嬉しいです。 みずさん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2024年3月5日

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