足が速くなるためには・・・？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

安心して(^○^) 足に,輪ゴム…(^^)を8のじでつける♪
それだけで足が速くなることができる♪ 玉ちゃんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年9月9日

努力だ―― あんまり、こんなこと言っちゃだめだけど
あんまり本の走り方を真似しすぎると遅くなる・・・
っていうか本の走り方はちょっとおかしいから
走りが早い人を参考にしたり自分が走って１番きれいだと思う
姿勢で走るのが１番いいよ (かなり私流です)
がんばれーーーー アルぺさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年9月6日

こんな感じ・・・？ 美梨ですっ！！

たしか、ＴＶでみたんだけど・・・

ハワイの砂浜にいるみたいに、足の切り替えをすばやくするっっ！！
腕をしっかり振るっっ！！
２０㍍先を見るっっ！！

★ォマヶ★

スタートダッシュの時にー、地面に、片手で手を付いてー、もう片方の手をー、上にぃ、あげる～～！！ 美梨さん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年9月6日

あたしの知っているコツは・・・ あたしも、１００メートル走にでるよー！！
あたしの知っているコツは・・・
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・腕をしっかりとふること
・前傾姿勢（前に体重を乗せる）で走ること
・足をできるだけ開く
・足の速い動物に、追いかけられていると思う事
（例ライオン、トラなど）
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こういう感じだよ☆
体育祭、ガンバ！！
ｂｙ抹茶 抹茶さん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年9月6日

自分に自信をもつ 私も、小学校生活最後でリレーの選手です。
正直私も、自信がないです。

けど、自分自身信じてみたらどうでしょう？ woman大好きさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年9月6日

おもうに・・・ しっかり腕を振ってみて（＞＜） きせきさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年9月5日

ＴＶでみたんですが・・・ ＴＶでみたんですが、「よーい」の時、きき足と逆の足を前にだすと１歩目がきき足になるのでスタートダッシュがよくなるんだって！
ガンバ！！ みいみさん（11さい）からの答え
とうこう日：2013年9月5日

わたしも１００ｍ走に挑戦します。 わたしも運動会で１００ｍ走に出るのです。わたしは中学校生活最後なので「足は学校一遅いけど自由種目でも走りたい!」と思い，１００ｍ走にチャレンジすることになりました。

では，本題ですけど，最近，図書室で「キミはもっと速く走れる!3速く走るための15のかんたんトレーニング(汐文社)」を借りました。
そのなかで，階段をつかって走るのと腰を押して前進するのと軽くスクワットをするのを今日の放課後でやりました(梅子ちゃんもぜひやってみてください)。

なので，学校の図書室や児童館，地域の図書館や本屋さんなどで走るコツが書いてある本があると思うので，それを読むといいです。

なので，おたがいに１００ｍ走がんばりましょう。 光子さん（14さい）からの答え
とうこう日：2013年9月5日

私が、思うのはね… なんか、足を、はやくするためには、スタートラインに立ったときに、よーいのときに、手を、腰にかまえないほうがいいって事を、聞きました！でも、練習したほうが、早いんじゃないのかな？って思います！
自分の、問題だし、練習した方が、自分の身になると思います！ あみさん（13さい）からの答え
とうこう日：2013年9月4日

それなら… スタート直前まで、ずーーーっと腕を前にぶらーんとしておくといいそうです。そのとき、力を抜くのがポイント！
走り出したときに重心が前になるので足の回転がよくなります！

あと、リラックスしているときに腰に手をあてて牛乳を飲むポーズをするのも効果的みたいです！胸を張ることで自信がついて記録がのびるんですよ！

あとは諦めない気持ちですね！
ゴール目指して頑張ってくださいね(^^ゞ まりもさん（12さい）からの答え
とうこう日：2013年9月4日

相談タイトル：「足が速くなるためには・・・？」