助けてください：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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分かる!! 私も補助倒立大嫌いだった!!

その時に友達にもらったアドバイスは、
・先に上げる足を逆にしてみること
だったよ。

私はいつも右足から上げる癖があって、
それを左足から上げたら上手くいった!!
それがころころちゃんに効くかどうかは分からないけど…

後は、相手を信頼して自分で出来る!!って思えば絶対できるよ。

運動会頑張ってね!! snow man.さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2015年5月9日
難しく考えないで ころころちゃんさん、ちょっと思い出してみてください。私達はふだん立っているときどうしていますか？
2本の足でたっていますよね？
赤ちゃんのときは、上手くバランスがとれなくてすぐころんでしまいましたよね？
じゃあ今なんで転ばずたってられるんですか？
練習したからですよね？
それと同じです。倒立のときは足ではなく手を使って立っているって考えてみたらどうですか？
役にたたなかったらごめんなさい。
長文しつれいしました！ 動物大好き少女さん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2015年5月9日
一緒に頑張ろう 俺も、舞台でバック転をしてるんだけど、最初は怖くて出来なかったんだよね。だけど、社長の人や先輩の人が
腹筋や腕立てをして筋力をつけなとアドバイスをしてくれました。俺はそれでできるようになったんだけど、これでもできたかったら、壁に片足だけ上げて10秒間その次に逆の足10秒間それを毎日つづけると多分出来るようになるよ。俺も今一生懸命頑張って、次は空中バック転に挑戦してます。一緒に頑張りましょう。

海人のおまけ
体を柔らかくするのもいいそうだよ
後、朝、夜、暇があればストレッチ
どっかに捕まって足を上げるのでも
ストレッチになるよ
体が柔らかくなると、側転等も出来るようになるよ。
『海人のおまけ』やってみたかったんだ～
おまけby海人～以上海人でした。
不真面目ですみません 海人さん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2015年5月9日
参考になるかな… 補助倒立のコツは、
①助走をつける。
②きょうふしんを持たない。

だと思います！

できなくても、45度位足があがれば相手がとってくれると思うよ！相手を信用して！ マリンさん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2015年5月8日
大丈夫!! 練習すればできるようになるさ!!
私も、最初は全然できなくて、こんなのできんの?って思ってたけど、最終的には完璧にできるようになったよ!!
私の場合は、補助倒立はできるけど、壁倒立はできないっていう、何か変なかんじです!!(笑)

壁倒立ができなくても平気！
がんばってー!! ゆずっこさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2015年5月8日
頑張れ！ 小５～６年の時、私も補助倒立やったわー。
最初は、ころころｃみたいに、怖くってできなかった！
でも、友達とお互い補助しあって、頑張ったよ！
コツは、友達は倒れそうになったとしても、足をつかんでくれる！←これホントだから！！
って思うこと。
それで、思いっきり足をあげる！
それを何回も続ける！
頑張って* 夢さん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2015年5月8日
うちも！！ ども
うちも壁倒立無理やねんでも、ハンドつけて、補助がついてたら、いけるっちゃーいけるかもしれんなー
しっかりと地面を蹴ってやるといいんちゃう？
長野に住んでるのに関西弁(？)をつかったニクネがいっぱいあるGReeeeN&whiteeeenでした！ GReeeeN&whiteeeenさん（長野・11さい）からの答え
とうこう日：2015年5月8日
いい提案になるかは分からないけど 私なりにこうした方がいいと思うこと言います。

①両足で跳ね上がろうとしていませんか？
→片足で地面を思いっきり蹴って、もう片方はそのまま上に引っ張られていくイメージで持ち上げましょう！

②足に無駄な力が入っていませんか？
→倒立が出来ない人の特徴的に部分は、足が変に固まっていたり、力が入っていて柔軟性がないことです。出来る人は足が軽やかに伸びながら上に上がっているんですが、出来ない数十㎝のところまででピョンピョン跳ねていることが多いです。
一度地面を蹴ったら、後は前に倒れていく感じで体重を上半身に預けてみてください。

③補助してくれる人を怖がっていませんか？
→「絶対落ちる！」「絶対崩れる！」「足首を掴んでくれないかも・・・・」など、やる前から絶対出来ないことばかりを考えがちになっていませんか？補助係はその名の通り「補助」する人です。ちゃんと天井に向かって足を真っ直ぐ上げれば相手も普通に持ってくれます。それから持ち上がったら必ず体はピーンと真っ直ぐにしましょう。曲がっていたらバランスが崩れて出来ないです。怖がらないで！

参考になれば嬉しいです♪
倒立、頑張ってくださいね！！！！ リラックマ♪さん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2015年5月8日
大丈夫！ 大丈夫だよ！気にしなくてもいいと思うけどどうしてもやりたいならば練習をたくさんしたりするといいかもしれません！
あと足を思いっきりあげる練習もしてみるといいかもしれませんね！
がんばってください！ ゆきりんさん（大分・12さい）からの答え
とうこう日：2015年5月8日
相手を信じて タイトルどうりです。相手を信じて相手側に倒れる気持ちでやって見て下さい。それにしても親御さんひどいですね。協力してあげればいいのに… ototさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2015年5月8日

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