速く走れるようになりたい
私は、走るのがとても遅いです。 この前、スポーツテストで50m走のタイムを 測ると、10秒もかかっていて、クラスでも一番 遅くて、がっかりです。 中学生で、１０秒代は、遅いので少しでも速く 走れるようになりたいと思っています。 なので、速く走れるコツを教えてください。
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少しずつ速くなれます！
こんにちは。中三の陸上部です。専門は短距離です。 短距離で速くなりたい場合には、まず腕ふりから意識します。 しっかり腕を90度に曲げてそれを変えずに少しずつ練習していきます。 そしてもう一つ。 50メートルの場合には無酸素運動なので、呼吸をせずに走ってみてはどうでしょうか？ この二つを意識するだけでずいぶんタイムを縮めることができるのでは？ お互い頑張りましょう！！
頑張ってください！
１日少しでも走るといいですよ！一週間に3かいほど☆ 12さいで11秒だったひとが7秒近くになったひとがいるらしいです！ ちなみに私も10秒代です！一緒に頑張りましょう！
えとね。
こんにちは 私は50m 7.2秒でした。 昔から足の速さには自信があります。 早く走るには、よく腕を振れとか足の細かい動き、 言われますよね？もちろんそれも大事なんですが、 私もこれを守れてるかっていうと、守れてないと思います だから、私は前を見て、なるべく前に体重をかけるようにしてます。 前に体重をかけるためには、かかとはつかない。つまり、つま先 だけつけて走ってる状態です。 私もこれやらなかったら8秒台くらいに落ちるんですよ笑笑笑笑 とにかく、これをやって瞬間的に足が速くなるとは 思えないので、やっぱり、毎日朝走ってみるとか、筋トレをしてみたり、前に体重をかける練習をしてみたらどうでしょうか。
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