ハードルが上手く跳べなくて・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ハードルが上手く跳べなくて・・・ こんにちわ。運動音痴です(@_@)早速質問なんですが、あの、ハードルが、上手く跳べないんです！えっと、跳べないっていうか、足がまっすぐにできないんです・・・5月に、市の体育大会があるので、今六年生で、今年最後の大会なので去年と同じビリはいやなんです＼(◎o◎)／！誰か、得意な人いませんかーコツなどあったら教えて下さい(◎_◎;)ちなみに足をまっすぐにして跳ぶと転んじゃいます・・・運動音痴からのお願いでした！以上。 運動音痴ですさん（富山・11さい）からの相談
とうこう日：2016年4月26日みんなの答え：5件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

5件中 1 ～ 5件を表示

練習方法 私は陸上部に入っていてハードルをしています。
私は通しをする前にいつもストレッチ？をしています！

・飛ぶ高さに合わせたハードルを自分の前に置いて、出す足をハードルの上に置き、足をまっすぐにして飛んでいる時のフォームのようにします。それで、うでをふり、三回目で前に倒れます。これを繰り返します。（実際に走ってる感じをイメージして）
・地面で前足を出し、後ろ足を付け根から曲げ飛んでいる時のフォームのようにします。これもうでをふり、三回目で前に倒れます。

説明下手でごめんなさいー。すこしでもやくにたったらいいです RINRIN さん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2016年4月29日
練習あるのみ！！ こんにちはこんばんは
エリーチカです！ハラショー

ハードル走ですね～うまくできるようになるととっても楽しいですよね。私はとある陸上大会のハードルで優勝したものです♪自慢みたいですいません・・・。ですが、コツさえつかめれば簡単ですし、私なんか大会の一日前でもフォームが違うなんて言われちゃいました(汗) あげる方の足が内側に入ってしまっていたため着地の瞬間にほんの少しバランスを崩してしまう感じでした。それでも優勝することができました。
それに意識しすぎるとほかのことに気が回らなくなってしまうので、自分がやりやすいフォームというのも大切かもしれません。
それと、練習方法なんですがハードルをめちゃくちゃ狭く置いてそれを飛ぶ感じです。

大会では、スタートと一つ目のハードルを大切にしておくといいと思います！あと最後のハードルからゴールまでは全力疾走してください！！
頑張ってください エリーチカさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2016年4月28日
なるほど 初めまして！エルモです。私も、5月19日に市の陸上記録会があって、今練習しています！私も運動音痴なんですけど、練習用に低めのハードルを置いて、足を前に出す練習をしています。こうすると、あら！不思議wちゃんと飛べるようになりますよ！ぜひ、試してみてください！ エルモさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2016年4月26日
私の場合 自慢になってしまいますが私は学年で男子を合わせても学年トップの運動神経でした！ハードル走も一番でした！ホンマ自慢になってごめん！ハードルは足を真っ直ぐにして飛ぶのではなくハードルを飛び越える足の方を外側から内側にするようにして飛び越えます！文章なら全く意味がわからないと思います！なので動画サイトなどでスポーツ選手がやってる方法を見てみるといいと思います ちはやふるさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2016年4月26日
私は、 まっすぐ飛んだりしないです…
階段を飛ぶかのように、やってますよ！！いしきすると…飛べなくなるので、いしきしません！！ さえさん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2016年4月26日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

5件中 1 ～ 5件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「ハードルが上手く跳べなくて・・・」