学校で：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

今日なりました笑 部活で砂埃がすごくて元々気管支が弱かったから少し動いただけで過呼吸になりました。
顧問の先生や先輩がずっと背中をさすりながら一緒に呼吸をしてくれて落ち着くことができました！ mkさん（岡山・15さい）からの答え
とうこう日：2024年5月11日

過呼吸 私もよく過呼吸になります。最近部活で初めて過呼吸になりました。その事で部活に行きずらかったり、顧問の先生に伝えるのが難しいです。でも、私はお守りを作って不安な時にお守りを持って「大丈夫、大丈夫」と心で唱えてます。 過呼吸さん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2023年7月30日

部活で 部活で過呼吸になったことがあります
その日は外を走る日で顧問が近くにいませんでした
色々ストレスが溜まっていたり体調が悪かったりで走っていたら過呼吸になってしまいました
友達が近くにいた先生で隣のクラスの先生を呼んでその他何人かで保健室に運んでくださいました。そのあとにそのことを聞いた顧問と担任が来て（うちの顧問と担任はすごく仲が良いです）
ガラッ
顧問、担任華燐います？
先生はい、今そこで休ませてます
顧問三人でゆっくり話したいんですけどここ借りて良いですか？
先生大丈夫ですよ
担任華燐、体調どう？
私んー、大丈夫
顧問無理しないでね！今お話しできそう？
私うん
って感じで話を聞いてもらった後家まで送ってもらいました 華燐さん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2020年12月26日

あるよ 職員室に用事あって来たときに顧問と担任がなんか悩んでる？って聞いてくれたとき、部活で色々あって、でも相談して迷惑かけたくなくて呆れられたくなくていつもの笑顔を作ってえ、全然大丈夫！って言った瞬間涙止まらなくなって呼吸が苦しくなって過呼吸を起こして足の力が抜けて倒れかけました。そしたら担任が支えてくれて、大丈夫だから体預けてって言ってくれたのでそのままの体制でいました。手も震えていたのですが顧問と担任は手を握って大丈夫、落ち着いてここにいるからと言ってくれてました。顧問はごめんな、今まで頑張ったなと言って背中をさすってくれました。職員室だったのですが多少騒ぎになって心配してくた先生まいました。しばらくして落ち着いた後もまだ泣いていたら担任に保健室行くか？と聞かれたので相談室がいいって返したら顧問が水を持って来てくれて3人で相談室で三時間くらい話をしました。 かりん。さん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2020年11月5日

私も私もこの前部活のときに過呼吸になったよ
その前にも何度か過呼吸になった事あって辛かったよでも、友だちがそばで背中さすってくれたからおさまったよ フラワーさん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2020年9月9日

えっとー… 先生が「脈92で過呼吸。喘息等はないらしいです」って伝えてくれて運動部の男の先生達に運ばれてそのときに部活してた人からは「え？なに？ヤバくない？」とか「大丈夫？！」とか言われてたけど全然余裕なくてまわりの先生が「保健室もうすぐだからね」とか「苦しい？頑張って！」とかめっちゃ言ってくれてその日保健の先生帰っちゃっていなかったから知ってる先生みんなで対応してくれて背中さすってくれたり血圧図ってくれたり荷物持ってきてくれたり…でも全然治んなくてさすがにヤバイってなって校長先生とか副校長先生とか来て(他にも偉い先生)救急車呼んで運ばれてついててくれた先生が同乗してくれた
そのあと学校行ったら(後日)いろんな先生達に体調が悪いときは頑張りすぎないこと、しばらくは心配だから長距離走禁止って笑いながらお説教されました(笑) 茉莉さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2019年8月8日

えっとー… 私もなったことあるよ、過呼吸
自分で言うとアレなんだけど私、割りと長距離走得意でその日は部活で2500m走してていつも先輩越してトップだったんだけど、その日あんまり体調よくなくて、でも心配かけたくないからいつものペースで走ってたら1000m越したくらいから急に苦しくなって呼吸ハァハァなっちゃって後ろ走ってた先輩とかそれより後ろにいた人たちが「大丈夫？！」ってなってそのときもうすでに過呼吸ですごいハァハァなってて苦しくて手足痙攣してまわりが「先生呼んでくるね！」とか言って呼んできてくれて先生が(顧問じゃないけど隣のクラス)「大丈夫？」って聞いて答えられなかったら「ごめん、みんな来たとこ戻っていいから顧問の先生に伝えて他の先生にも担架持ってきてって伝えてもらって！」って言われてでも1000m離れたとこだからずっとハァハァなってて痙攣してて足も動かなくて先生が「大丈夫、落ち着いて」って背中さすりながら言ってくれて首のとこで脈とってもらって先生達が担架持ってきてくれるのずっと二人で待ってて先生達来てくれて担架持ってたけど足動かなくて立てなくてその先生にだっこしてもらって担架のせてもらって 茉莉さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2019年8月8日

袋は絶対ダメ！！ 袋を口元に当てて呼吸をするというのは大きな間違いです。ぜっっっっったいにやってはいけません。過呼吸になっていたらわかるのでは…((ごめんなさい。

過呼吸になったらしっかり息を吐くこと！深呼吸すると苦しくなります。 ゆきさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2017年6月11日

なったことあるよ！ シハナです
運動会の開会式でなりました。近くの男子が先生を呼んでるくれました。 シハナさん（静岡・10さい）からの答え
とうこう日：2017年6月11日

あるよ～ 過呼吸になったことあるよ～！
その時は、いろいろ辛いことがあって学校で泣いちゃって1回だけ過呼吸になったことがあるT^T
その時は担任の先生がいたから背中をさすってくれたり紙袋を口に当ててゆっくり息を吸ったりはいたりしているうちにだんだん落ち着いてきたよ(o^^o)
過呼吸は、なると怖くて余計に息が荒くなっちゃうから落ち着くことが大事みたい…☆ ひまり☆さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2017年6月11日

相談タイトル：「学校で」