教えて！新体操とバレエの柔軟について！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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柔軟が辛いです... 私は4月に新体操部に入りました。そこで柔軟をさせられるのですが、体が硬くて柔軟が辛いです。

柔軟の時間は、コーチがいないときは2人ペアで押し合いっ子をします。私のペアは体が大きい子で、力も強く、手を抜いてくれません。前屈の時は膝を抑えて上から全体重かけて乗ってきます。痛いと泣き叫んでも3分そのままの体勢です。開脚は、120度しか開かないです。だから股を浮かせた状態で上から押してきます。抵抗しても手を振り払われ、股が地面に着くまで押してきます。前後開脚もおんなじ感じです。

コーチがいるときは椅子を使って柔軟します。椅子に寝て、開脚をした状態でコーチ2人が左右片方ずつ足を押して、200度くらいまで押してきます。それを3分キープします。泣き叫んでも無視されます。終わると足も閉じられなくて椅子から降りるのも時間がかかります。
ちなみに毎日自分で頑張って柔軟はしてます。 茉莉さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年6月1日
新体操やってます！ 私は、5歳の頃から新体操をやっていて、最近は週一ですが、去年までは、週5で通ってました！

私の新体操クラブは、柔軟の時間に先生が通ったときに、休んでいると、怒られます。

あとは、たまに押してくることがありますが、ほとんどは、自重ですることが多いですよ！

でも、自重でするのもしずむまでキープなので、押されるのと同じくらい大変です！ ラリーさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2022年5月14日
う〜〜〜ん、 こんにちわ！！
youです。

私も、小１から新体操をやっていて小３から強制柔軟でーすｗ
やってくると結構慣れるけど、やっぱり見回りの先生は嫌ですよねーー
少し休憩しただけで「・・さん？幼児クラスに行きたいのかな」って言われます、、
まぁ、私の行ってるところの先生は怖いところは怖い、面白くするところは面白いでいい先生なんですけどね
お互いに頑張りましょう！！ youさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2022年2月7日
世界一やってなさそうな人間でしたが･･･ 実は、わたしもバレエやってました!
小1から始めたんですけど私も身体が硬くて柔軟とかウォーミングアップとか地獄でした
正直、身体が堅いのは時間をかけて行くしか無いです
少しづつやってけば変わってくるので、安心して下さい！
バレエは、一歩間違えると怪我に繋がります
家ではできる範囲でやって見てください
「こいつうるせぇな」って思うかも知れないんですけど
軸足延ばしてなかったり、足のポジションの角度が違ったりするとマジでバレエできなくなります
コロナとかで公演が少なくなったりしているかもしれませんが頑張ってください! シャルナさん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2021年3月27日
バレエ教室は大変じゃないけど、、、、 こんにちはアリスです！
私もバレエを習っているよ！それに関係ないけど同い年だね！
バレエ教室は大変じゃないよ。でも母がバレエ教室の先生だから家ではすごい大変なんだ…。家族全員(父が単身赴任で母と兄と姉がいるよ)バレエを習っているっていうのもあって家では基本的にずっとバレエをやっているかなー柔軟は私もすっごい大変！泣き虫だから毎日泣いちゃうし、、、、、。
理音ちゃんの気持ちすっごい分かる！でも頑張ろ！
アリスさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年3月27日
無題生まれつき硬い…？
赤ん坊は柔らかいはずなんだけどな…
稀に硬い子がいるけど親が動かしてあげたり、さすったりすると柔らかくなるんだが…

正直親が悪くないか？

YouTubeのおすすめで見たバレエの柔軟もそんな感じでしたよ？

嫌なら辞めるしかないですね 亜砥さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年3月27日
私はバレエをやっているよ！ 私はバレエ幼稚園年少さんの頃からやっているんだけどうちのクラスはそんなに固くないから3分ぐらいの軽い柔軟だけで済ませて、あとは家で20分ぐらいやって来てねーみたいな感じです。
理音ちゃんは、家で柔軟やってる？お風呂上がりにやると効果的！
でも、プロになりたかったり、そうゆう系のお仕事につきたかったら、それを乗り越えるしかないんじゃないかな？って思うよ。
強制柔軟って筋切れたりしないの！？
でも、自分自身がその習い事をやっていて、楽しいなー、ずっとやっていたいなー、と思っていないのにやっていても人生楽しくなくないですか？
1度きりの人生はしっかり楽しんだ方が幸せだと思います！
頑張ってください！応援してます！ ずんだもちさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2021年3月27日
同じだよ～！ 私は新体操を6年間続けていたのですが、いつもキツい柔軟ばかりでした。何人もの先生などが乗ってきたり、無理矢理柔らかくさせようとしたりなど、手加減のない練習で、つねに泣いてる子や叫んでいる人たちで溢れてました。ですがこの練習のおかげで、柔らかくなれたし、出来る事もどんどん増え、試合でも優勝できました。
理音さんも諦めず頑張って下さい。応援してます。 キャラメルさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年3月27日
私もバレエやってます！ 私も幼稚園からバレエやってます！バレエは大好きだけどぜんぜん体柔らかくないです。バレエのストレッチはレッスンの前に各自で友達としゃべりながらやります。（結構先生はゆるいです）その後レッスンが始まってから20分くらい先生とストレッチします。私みたいに体かたい子は、先生から「家でやってきてよー！」と言われるくらいです。 ゆうゆうさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年3月27日
私もバレエやってます！ 私も幼稚園からバレエやってます！バレエは大好きだけどぜんぜん体柔らかくないです。バレエのストレッチはレッスンの前に各自で友達としゃべりながらやります。（結構先生はゆるいです）その後レッスンが始まってから20分くらい先生とストレッチします。私みたいに体かたい子は、先生から「家でやってきてよー！」と言われるくらいです。 ゆうゆうさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年3月27日

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