イライラが・・・
こんにちは。まっちゃんです。最近、とても小さなことでイライラしたり、ガッカリしたり、気分が落ち込んだりするようになりました。それがたまってきて、ずっとモヤモヤしています。だれか、対処方法などを教えてください。（関係することだったら何でも教えてください。）
まっちゃんさん（福岡・10さい）からの相談
とうこう日：2021年7月15日みんなの答え：2件
とうこう日：2021年7月15日みんなの答え：2件
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わたしも…そういうときは まっちゃんさんこんにちは。
わたしも、ちょっとストレスがたまってイライラ…するときが多いです。
そういうときは、自分が楽しいと思えることをたくさんする！
テレビを見ることでも、おいしいものを食べることでも、体を動かすことでも、なんでもいいです。
心から楽しかったり、リフレッシュできることをやってみましょう。
わたしは家でカメをかっているのですが、そのカメのお世話をすると、ちょっと元気をもらえたりします。
あとは、むずかしいかもしれませんが、ポジティブな言葉を心の中で言って、元気になろうとしてください。
例↓
・「明日のこれが楽しみだな」
・「今日はきっといい日になる！」
・「ちょっとがんばってみよう！」
少しでもイライラがへりますように。 くろうさぎ。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年7月17日 -
共感です こんにちは！(^O^)／探偵 コーヒー珈琲（珈琲百円）です
私もすぐイライラします。
喜怒哀楽が最近激しく、大変です苦笑
調べてみたんですけど…
やっぱりストレスだそうです。
ストレス発散！と言いたいですが、、ありますか？
あるなら、それを実践してください。私と同じくない場合は…どうするんだろう。。休むしかないのかなぁ。 探偵 コーヒー珈琲（珈琲百円）さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2021年7月16日
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