イライラが・・・
こんにちは。まっちゃんです。最近、とても小さなことでイライラしたり、ガッカリしたり、気分が落ち込んだりするようになりました。それがたまってきて、ずっとモヤモヤしています。だれか、対処方法などを教えてください。（関係することだったら何でも教えてください。）
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わたしも…そういうときは
まっちゃんさんこんにちは。 わたしも、ちょっとストレスがたまってイライラ…するときが多いです。 そういうときは、自分が楽しいと思えることをたくさんする！ テレビを見ることでも、おいしいものを食べることでも、体を動かすことでも、なんでもいいです。 心から楽しかったり、リフレッシュできることをやってみましょう。 わたしは家でカメをかっているのですが、そのカメのお世話をすると、ちょっと元気をもらえたりします。 あとは、むずかしいかもしれませんが、ポジティブな言葉を心の中で言って、元気になろうとしてください。 例↓ ・「明日のこれが楽しみだな」 ・「今日はきっといい日になる！」 ・「ちょっとがんばってみよう！」 少しでもイライラがへりますように。
共感です
こんにちは！(^O^)／探偵 コーヒー珈琲（珈琲百円）です 私もすぐイライラします。 喜怒哀楽が最近激しく、大変です苦笑 調べてみたんですけど… やっぱりストレスだそうです。 ストレス発散！と言いたいですが、、ありますか？ あるなら、それを実践してください。私と同じくない場合は…どうするんだろう。。休むしかないのかなぁ。
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