やせたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

10件中 1 ～ 10件を表示

おなかやせ おなかやせしたいならなるねぇさんの３分レべチおなかやせをみた方がいいですよ ひなさん（神奈川・9さい）からの答え
とうこう日：2023年12月1日
ダイエットは… 無理なダイエットはおすすめしません…
食事制限してしまうともっと太ってしまうと聞きました(-ω-;)

12歳で生理が来ていない時期は、よく太ることがあるらしいですよ
太った後に背が急に伸びてきてその後生理がきます(私はそうでした)
(太る時期はいつか終わるので安心してね(o^―^o))

逆にその時期に太らないと背が伸びづらいそうです(´ω；`)

でも、私は友達とバドミントンやサッカー、バレーボールをしていたら自然に結構体締まっていきましたよ
(痩せるというより脂肪率下がる感じ…？体重は1ｋｇくらいだけさがる)

無理にダイエットや食事制限しないでつらくない程度の運動をすることをおすすめします♪
(自分が好きな楽しめる運動がいいよ)

長文失礼しました(@^^)/~~~ maさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月9日
わかります！ 私は、なんか太ってきているのかなーと思ったときに、
バトミントンをやっていたら、元の体重とかに戻りました。
楽しくやっていると、楽しいからまた、やりたいな。と思ったりして
習慣になると思います。ぜひ試してみてください！！
るなっぺさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月5日
食事制限はダメなみたいです！ みーにゃです。
私も2年前くらいから痩せたいと悩んでいました。
いろいろ本で調べた結果、食事制限を
子供がすると成長に悪影響（背が伸びないなど‥）が出るみたいです。
私の場合手軽にできる家のお手伝い（お風呂掃除、掃除機掛けが特におすすめ。）をやってみたら痩せました！
もしワンちゃんを飼っていたら、お散歩に行くのも良いみたいですよ！
手軽にできる運動を続けることが大切なんだそうです。
頑張ってください！ みーにゃさん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月4日
運動‼️ YouTubeで痩せるダンスと調べたら、出てくるので、やってみてください。 ぴょんさん（広島・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月3日
家で運動！ YouTubeで「タビワダンス」って検索すると、痩せるダンスの動画が出てくるよ～ すみれさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月3日
とりあえず、、 食事制限が無理なら運動しかないと思います。でも食べたもののカロリーや栄養素をちょっと気にするだけでも続ければ変わると思います。最近のことなんですぐお腹の肉なんかなくなりますよ！頑張ってください！ およよさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年8月3日
大丈夫です。 ども。sato-です。
みーさん。大丈夫です。
腹筋とかしんどい思いをして痩せるのはつらいですよね。
だから、思いっきり遊べばいいんです。友達と遊んでいると時間を忘れて、走ってる時があります。
なので、無理をせずに痩せられるんでは？ sato-さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月3日
おおん。ｗ ども。
お腹って痩せづらいですよね。僕も小3くらいまでは結構ぽっちゃりでした。そこから変われたのはやっぱり運動です。3年生からバレー部に入ったとたんめっちゃ細くなりました。
ただ、いきなり部活に入るっていうのもハードルが高いと思います。僕はバレーをやめたとたん太りはじめまして。少しずつですがウエストも太くなってきました。そこからは上体起こしを100回×5セットとプランク30秒×2セット、レッグレイズ２０回×２セット、30回1セットを週に4－5回やってます。
それと筋肉をつけるのとは別にウエストを絞るものを紹介します。(僕は週3くらいしかやってない)。。頭の上で手のひらを合わせて左右に倒れます(語彙力)
以上です。マジで変わります。今や部活時代よりもウエストがきれいです。何よりも継続です。頑張ってください そかたさん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月3日
答えるね! ふわっ♪☆こんにちは☆
名前覚えてね(^o^)
彩芽音色・あやめねいろ・だよ(*ﾟ∀ﾟ)

みーさん、よろしくお願いします( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ。
脚パカがオススメ!
1日60回、寝る前にしています♪
あと、ひなチャンネルさんも、オススメです。
効果がありました!
でも、個人差はありますので参考程度に。
短期間ではなく、長期間で痩せ具合は見た方が良いです。
よく噛む、食べ順ダイエットを、
食事中、気を付けると良いです♪

じゃあね☆ 彩芽音色さん（愛媛・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月3日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

10件中 1 ～ 10件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「やせたい」