両親にバレないダイエット法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マキャロンさん　答えます！ 私だってその時は生えてなかったし、生理も来てなかったよ
だから安心して、正常なはず！
ガムさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月7日

楽しもう！ ども！あずきしおです♪

私も小学生の頃、よく周りの人には「太ってる」と言われました(苦笑)
それが今では140cmの服でも着れるようなほど痩せました！

☆お菓子は食べん！(1日1個とか程々に…蒟蒻ゼリーはOKっ！)
☆ストレスは溜めない
(熱唱するとか、ダンスとか痩せるし、笑顔になれます)
☆水は結構飲む(肌も潤う。むくまないよう注意！)
☆笑顔！！(顔痩せになる！楽しむのが重要)

ダンスはソーラン節とかハンドクラップ踊ってたら
めっちゃ痩せた(周りからの視線痛ｯ…ww)

頑張ってね！応援してますっ
あずきしおさん（福島・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月6日

あの！ 食べる量をすこし減らすだけでも、十分に効果ありますよ！
それと、ごはん前には、ガムをひたすら噛んでいるといいですよ！
満腹チュース（違ったらすみません）がでて、
食べる量を減らすことができますから！
中には、甘くないガムとかもありますよ!
(私は絶対に食べたくありません） 沙衣さん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月6日

参考になるかな⁉ えーとっ
私は、5年生で、二学期に修学旅行があるので、
夏休み中に痩せたいと思って、
YouTubeで、二週間で十キロやせるダンスってのをやっています！
（まあ、三日坊主なんだけど…）
両親に知られたくないなら、親がいない時間帯を狙えばいいですよ！
一回3分くらいですので！
（専業主婦だったらごめんなさい。でも、買い物の時間とかありますから）
私、すぐに飽きて5日くらいしか続かなかったけど、それでも十分効果がありましたよ！おすすめします！ 沙衣さん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月6日

私がやったのは… 私もちょっとぽっちゃりしているのが嫌だったから、とにかく得意だった縄跳び頑張った！wそしたら自然にだんだん体重落ちてったよ！
あとは、授業中太ももに消しゴムはさんでたww友達と一緒にやってました！wあと、家で運動してたんだけどひなちゃんねるとかを参考にするといいと思う！！寝っ転がりながら運動できるのもあるからさ！
ほかにも、友達に協力してもらって放課後鬼ごっことかランニングとか楽しくできる運動をやるのもいいと思いまーす！そーすると体力もつくし、足も速くなるよ！ちなみに私は放課後男女で鬼ごっこしてて、選抜リレーに出てた子を追いかけたり、なるべく鬼ごっこで最後まで残るようにしていたらそ選抜リレーに出れました！w体重もちょっと落ちた！

食事制限は痩せるの早いけどその分早くリバウンドしやすい！だから食事制限はしないほうがいいよ！
頑張って！！ ぱすたさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月6日

うーん こんにちは!!
私は自慢になってしまうかもだけど、結構痩せやすい体質なんだよね。まぁ、それを前提に考えて欲しいです！
まず、私が食べてもあまり太らない理由のひとつとして、代謝がいいのかなと考えます。なので、代謝が良くなる食べ物、便が出やすくなるとかで食物繊維のある食べ物とか、親にバレないのであればバナナとか...まぁそこら辺はいいや。

次に、お風呂!!これも代謝を良くするのかな...身体をしっかり温めるのがオススメです。汗をかきやすくする入浴剤とかを入れるといいかも!!

Next!!最後に、大事な運動!!私がおすすめするのは「なるねぇ」さんです。その理由として、すっごく痩せる！体験談とかも結構あって私も1番痩せやすかったです!!私は足が太いのでそれを中心にしてたんだけど、体重も減って行きました。見た目も痩せれるし、とてもオススメです!!!

ごめんなさい!!雑で話が長くなっちゃった(笑)私は修学旅行11月にあるんですよ！ダイエット頑張ってね!! みつはさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月6日

お菓子を・・・ お菓子をフルーツにしたり・・・
野菜が嫌いなのですが、毎日野菜ジュースを飲んでます！！
まずは、小さなことからがんばろ！ 鬱奈さん（群馬・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月6日

私の場合は... こんにちは
私は中学1年なのですが、4年生の時、
物凄く太っていました。
食事制限はリバウンドも早いので
やめたほうがいいです。
家族にもバレますし...
家でダイエットをする場合は、YouTube
でひなちゃんねるや、アンリアンナさんのダイエット動画がおすすめです！
足痩せや、体を引き締める運動法があります！
家だと家族に気づかれるので、
学校の登下校や、階段を休み時間に登ったりすると、自然と痩せました。
あまり無理せずに頑張って下さい！
ゆままさん（高知・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月6日

健康的に！！ こんにちは！しおしお☆です！
痩せたいんですね！
わたしもです。とか言いながらしてない．．．

では本題！
①食事の量はともかくよく噛む！［バレにくい］
（できれば、朝、昼はしっかり食べて夜は気持ち少なめ）
（量より品数を多く）
②適度な運動！無理はしないで！［バレるかも？］
③ストレスはためない！［バレにくい］
④規則正しい生活を心がける！［バレにくい］

最後に一言無理はしないで！やめちゃうから！
ガンバ！！
では☆ しおしお☆さん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月6日

えっとね… こんにちは！答えるね！でも、ダイエットではないかも…ごめんね！！

腹筋をしまくるのがいいと思います！
体重が減るかは分かりませんがお腹周りが細くなると思うのでおすすめです。

あと、ダイエットだと、運動をしたり、お菓子をゼロにするのがいいと思います！
頑張ってください！ はっぴーさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月6日

相談タイトル：「両親にバレないダイエット法」