前見たトラウマが
こんちゃ！もちぃです！ではさっそく本題 前youtube見ていたら怖い画像を見てしまってその画像がトラウマになってしまい夜眠れなくなったり、夜になって誰もいないところでトラウマ画像を思い出してしまってリビングにかけこむようになりました…。今ではその動画を見てしまったことを後悔しています。怖い画像みてしまったらどうすればいいですか？何か方法あったらお願いします！長文失礼しますた！
みんなの答え
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めっちゃ、共感するよ。
それ、すごく共感するよ。 ウチも、怖い画像見てしまって、夜眠れなかったり、思い出すたびイライラして つい、感情を爆発してしまうから、すごく辛かったんだ。 そんなとき。うちの場合は、 たくさんあるんだ。 ・好きなことをする。 ウチは、歌をう合うのが大好きだから、たくさん歌って、スカッとしているんだ。 ・家族、友達、先生に話してみる。 その「トラウマ」になったものを誰かに打ち明けてみたら、楽になれるし、 気分も晴れ晴れになるんだ。 ・推しの動画、画像を見る。 推しを見たら、最高な気分になれるし、明るい気持ちが増える、と思う。 ・楽しかったこと、面白かったことを思いだす。またあ、楽しみなことを想像する。 これは、すごくよくて、いつでも語れるからいいな、と思う。 など。これらのことをしたら、怖いものを忘れることができる、と思う。 すごく、気分もスカッとするから、おすすめするよ。 ぜひ、やってみてね。
めっちゃ分かる！
こんにちは！答えでは初投稿のAyameです！ 私も小3くらいのとき怖いマンガのトラウマになっちゃって朝ごはんとかもそれ思い出してはきそうになったりとか夜は怖くて泣いたりとかがあって...（それは３日続いたw）で私がそのときやったのは大好きなぬいぐるみとねる&べッドに好きなマンガを置いとく．みたいな感じで怖くてねむれなかったらマンガを読んだよー！だからなにかしらの安心できるものや好きなものを近くに置いとくといいかも！後は友逹にトラウマのことを話したり．遊んだりして面白い番組とか を見たらあんまり気にしないで生活できると思う！もちぃさんのような経験をした人はたくさんいると思うから大丈夫だよ！がんばってね！
わかる！
こんにちは♪優那です。 共感したので回答 させていただきます。 私も怖い画像とか 怖い動画とか一瞬でも みたら夜寝れなくなります。 家に誰かいるんじゃないかとか 心配が増えます。 なので好きなこと・楽しいこと をして忘れています。 音楽を爆音にするとか…？ 参考になったら嬉しいです。 それではまたね(^_^*)
楽しいこと見つけよう！
正直、すぐには忘れられないと思います。でも、その画像のことをどうしたら忘れるのかなどとその画像を気にすると余計忘れにくいです。なので楽しいことでその画像のことなんて忘れ遊びまくりましょう！私も過去に似たような経験があったのですが怖い画像になんだかんだ耐性がありまして案外大丈夫でした！なので気合でも行けます！（多分）
大丈夫！
ヤッホー、dreamだよ♪ 怖い画像って一回見ると 頭に残るよね…そういう時は 可愛い画像や動画、面白い 画像や動画などを怖い画像の ことを忘れるくらいたくさん 見よう！あと怖い画像のことを 思い出して眠れない場合は、 怖い画像のことを忘れるまで 家族と一緒に寝れば少しは怖く なくなるんじゃないかな！ それじゃあまたねっ♪