卒業式で倒れるのが怖い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

卒業式で倒れるのが怖い こんにちは
来週に卒業式を控えている中学3年生です。
わたしは長時間立ってたりすると気持ち悪くて、倒れてしまうことがあります。
小学生までは貧血で倒れるということは一度もなかったのですが、
中学校の入学式では貧血で倒れてしまい、会場が凄く騒然としていたのを今でも鮮明に覚えています。
他のクラスでもわたしのように貧血で倒れた子も数名いたそうです。
また、部活では他の学校へ練習試合をしに行った際にも貧血で倒れてしまいました。
それからずっと体育祭などと長時間立つ場面が多いときは、倒れるのではないか…気にするようになりました。
そして、今は入試が終わり、ほぼ毎日卒業式練習をしています。
練習では答辞(とうじ)は読みませんが、本番では代表生徒が答辞を読むため、卒業生全員も一緒に立ちます。
答辞は5分間くらい読むと思うので、そこでもしかしたら倒れるのではないかと思っています。
わたしみたい倒れてしまうことがある子でもない子でも、ぜひ対処法など教えてくれると嬉しいです…！！ ももいさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2025年3月4日みんなの答え：10件

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私の学校でも、倒れた子居た 始業式とかで、暑すぎで、熱中症になって
倒れた子が居たよ
あと、口からキラキラ出しちゃった子もいた
貧血の場合は、鉄分をとっていくと良いかも
サプリとか
参考になるかわからないけどね
それじゃ
またキズなんで れいさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2025年3月6日
不安になるよね！！ こんにちは！悠佳と言います！
本題
前、学校の音楽会の練習で隣の子が
貧血で倒れちゃったんだけど、すぐ保健室に行ってたよ！
1番いいのは保険の先生に言うとかかな

根本的な対処にはならないかもだけど、
鉄分サプリとか飲むのもありかも。
だけどまずは親と相談してみて！
卒業おめでとう！それじゃあまたね！ 悠佳さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2025年3月6日
それな！ まだ10歳なんですけど、最近生理がきました。まだ安定してないのでこの前貧血でめまいがしちゃって、大変ですよね..
貧血で倒れるのを防ぐようなものがあると思うのですが、おうちの人に相談するのが一番です！ お寺大好きさん（広島・10さい）からの答え
とうこう日：2025年3月5日
わかるよ､､､ こんちゃ！モカちゃです！

本題！
モカも昔、貧血で1年間鉄を食べてる時期がありました。((めっちゃ不味い
今年は卒業生で立ってる時間が長いです。卒業式でも気分が悪くならないかとても心配です。
私的には、鉄分が多い食べ物を食べる！しっかり睡眠をとる！
こんな感じで実践したりしてます！
最悪、気分が悪くなったら、楽な体勢になったり、先生に行ったりすればいいと思います！
ばいちゃ！
モカちゃ/mocaさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2025年3月5日
分かります！ 私も今度卒業式があります！私も貧血気味なので心配です…

私がやってる対策は、当日の数日前から鉄分の多いものを食べることや、しっかりと寝ること(７時間以上。最低でも6時間は寝るようする)です。

もしそれでも倒れそうだったり不安だったときは無理をしないでしゃがんだり、先生を呼んだりするのもありかもしれません！
事前に先生に相談しておくことも良いかも

卒業式応援してます！ みんみんぜみさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2025年3月5日
めっちゃわかる…っ! こんちゃ、ぴちりすのるーあだよっ!!

待って…全くおんなじですっ!!

るーあも昨日の卒業式練習の時に気分が悪くなって
視界が真っ白になってしまって、保健室に行きました!!

幼稚園の卒園式も本番中に倒れてしまってでれてないです…

本番がすごい不安っ…!!

共感しかできなくてすいません!!

じゃあ、ばいるーあ~!! るーあさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2025年3月5日
水飲む！！！！！！！！！！！！ こんちゃ！！！イチゴちゃんですお☆
ー本題ー
1回水飲んだりしな！あと深く深呼吸したり、少し楽な体制でね！！
私は倒れたことはないんだけど、倒れている友達みたことある！（卒業式の練習）
貧血だから、野菜とか、体に良い物食べたほうがいいよ！！下に色々書いておくね

食べたほうがいいもの
レバー・赤身肉まぐろ・かつお・あさり納豆・厚揚げ・小松菜
肉・魚・卵・大豆製品・乳製品野菜・果物・お酢
お大事に！ イチゴちゃんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2025年3月5日
不安ですよね どうもユルユルです。
産婦人科などに行って相談してみるといいですよ。後はスーパーなどで鉄分が取れる飲み物などがあるから試してみるといいですよ。 ユルユルさん（茨城・13さい）からの答え
とうこう日：2025年3月5日
分かるよ分かるよー(泣) 私も、全校が集まるとき、倒れたことがあります。
そのときは校長先生の話や代表者の話など15分以上立っている状態でした。

倒れたとき、保健の先生から、「無理しないで、体調が悪くなったらしゃがんでいいよ」と言われました。

保健の先生に一旦相談してみることをおすすめします！そうすれば、椅子に座らせてくれるとかしてくれると思います。

→対処法じゃなくてごめんなさい。 なーさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2025年3月5日
あーあーないです。対処法ｗｗｗ 名無しさん（選択なし・7さい）からの答え
とうこう日：2025年3月5日

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相談タイトル：「卒業式で倒れるのが怖い」