垢抜けしたいー!!
なるですー! 最近彼氏ができて、4年ずっと想ってた相手なのでめっちゃ嬉しくて! 彼女になったからには1番可愛く居たいんです! けど最近太ってきちゃって… お菓子を控えたり、お腹いっぱい食べるのはやめようとしてます! 過度なダイエットしないと約束するので、 痩せる方法と、自分磨きの仕方教えて欲しいです!!
みんなの答え
辛口の答え
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垢抜け頑張ろうね!
美羽。です! 本題 垢抜け法は、、 ①20時以降は何も食べない ②運動する(ウォーキング、縄跳びでも◎) ③髪のケアをする(ヘアオイルつける) ④水を飲む(ジュースはダメ) ⑤姿勢を正す ⑥ご飯を食べ終わったら、横にならず 筋トレやストレッチをするか30分間立っている こんな感じです! 参考になると嬉しいです♪ これで以上です!(。・・。)
おめでと~!
りんね。です! 本題! 垢抜け方法書いていきます! ①間食を控える ②ちょっとでも運動 →楽しく続けられるものがいい! ③スキンケア、ヘアケア こんな感じです! なるさんのこと、応援しています! 以上ですっ!(U・x・U)
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