垢抜けしたいー！！
なるですー！
最近彼氏ができて、4年ずっと想ってた相手なのでめっちゃ嬉しくて！
彼女になったからには1番可愛く居たいんです！
けど最近太ってきちゃって…
お菓子を控えたり、お腹いっぱい食べるのはやめようとしてます！
過度なダイエットしないと約束するので、
痩せる方法と、自分磨きの仕方教えて欲しいです！！ なるさん（徳島・12さい）からの相談
とうこう日：2025年10月16日みんなの答え：2件
最近彼氏ができて、4年ずっと想ってた相手なのでめっちゃ嬉しくて！
彼女になったからには1番可愛く居たいんです！
けど最近太ってきちゃって…
お菓子を控えたり、お腹いっぱい食べるのはやめようとしてます！
過度なダイエットしないと約束するので、
痩せる方法と、自分磨きの仕方教えて欲しいです！！ なるさん（徳島・12さい）からの相談
とうこう日：2025年10月16日みんなの答え：2件
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垢抜け頑張ろうね！ 美羽。です！
本題
垢抜け法は、、
①２０時以降は何も食べない
②運動する（ウォーキング、縄跳びでも◎）
③髪のケアをする（ヘアオイルつける）
④水を飲む（ジュースはダメ）
⑤姿勢を正す
⑥ご飯を食べ終わったら、横にならず
筋トレやストレッチをするか３０分間立っている
こんな感じです！
参考になると嬉しいです♪
これで以上です！（。・・。） 美羽。さん（石川・10さい）からの答え
とうこう日：2025年10月17日 -
おめでと~！ りんね。です！
本題！
垢抜け方法書いていきます！
①間食を控える
②ちょっとでも運動
→楽しく続けられるものがいい！
③スキンケア、ヘアケア
こんな感じです！
なるさんのこと、応援しています！
以上ですっ！（U・x・U） りんね。さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2025年10月17日
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