夜中のスマホについて：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

夜中のスマホについて こんにちは！ながれぼしだよ！
〈本題〉
私は、3年ほど前にスマホもらって、スマホをずっとしてます。夜寝る時、9時とかに寝ようとしても、スマホ触って寝れなくて11時くらいになるんです。どうすればいいですか？
今までの方法は、
・スマホロック
・スマホの充電をわざと減らす
・遠いところに置く
・スマホの記録をつける
・親に預ける？
・妹に渡す。妹はスマホ好きなので。（ていうか妹からちょうだいって言ってきました。）

全部してもダメなんです。

どうすればいいですか…？
寝る前にスマホをやめる方法を教えてください！
どんな小さなアドバイスでもいいです。
お願いします! ながれぼしさん（熊本・15さい）からの相談
とうこう日：2026年4月11日みんなの答え：8件

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同じ！ ぬぬぬだよん
わかる。本当にわかる。
特にロブロックスなんて夜中にアプデあるから寝れないんだよねー
個人的には、やめようと思ったらそこですぐ電源を落とす。起きてすぐ見るのはダメ。とかにしたらいいと思うよ。
スマホないけど。(タブレット民) ぬぬぬさん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2026年4月14日
わかります‥ 本当わかります‥ネットやってて楽しくてオールor3時くらいまで起きちゃうんですよね‥()
やっぱ親に制限かけてもらってどこかに隠してもらうのが一番です!
隠してもらう理由としては見たくてこっそり制限解除して、携帯を触らないようにするためです。
隠してれば場所わからないので良いと思いますよ Rei。さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2026年4月13日
わかる こんにちわ☆クマオくんだよぉ!!
わかる!ぼくも最近12時ぐらいまで起きてることがあります!
時間制限的なアプリつけてもらったけど突破方法わかっちゃって最近クマがやばい
ぼくは今スマホを親が寝ている部屋に置くという方法を試しています!
ぜひやってみてね°.☆*（≧∇≦）*☆.°
ではまたキズなんで! クマオくんだクマァ。さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2026年4月13日
私も！ よく23時まで触ってしまいます（汗）こういう時はスマホをベットの足元に置いて布団を被りながら好きなことや明日やりたいこと、私流だと自分が好きな食べ物をたくさん食べている妄想をすれば良い暇つぶしにもなりますしぐっすり眠れます！最終手段は1人でしりとりですね さぁもんさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2026年4月12日
めっちゃ分かる… こんちゃ！チョコです！
私もそんな感じで、3時半くらいまで起きてる時もあって、さすがに眠いんですけど、やめれないんですよね…。
親にお願いして、時間制限で何時になったら〇〇（アプリとか！）が使えないみたいな制限かけてもらえばいいと思います。
役に立ったら嬉しいです！ チョコさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2026年4月12日
アプリを入れる こんにちは、通りすがりのおにぎりです！スマホ依存をしないためのアプリがあるので、それをダウンロードしてみてはどうですか？
それか、時間を決めて紙に書いて壁に貼ってみたりしてみてはどうですか？ おにぎりさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2026年4月12日
名言コンチャピーマンです
私は、スマホをリビングに置けばいいと思います。
短文すみません ピーマン様さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2026年4月12日
スマホ どうもうさうさです。
スマホを手に届かないとこに置くといいと思います。（うまくいかなかったらごめんなさい。） うさうささん（三重・9さい）からの答え
とうこう日：2026年4月12日

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