お腹がなってしまう、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

お腹がなってしまう、、 助けてください
学校でお腹がなってしまいます
もう1年半くらいなっています
前より朝ごはん食べるようになったので体重もすごい増えたしそれでもなるのでほんと嫌です
大量に水を飲んだりしてなんとか紛らわせているけどほんと疲れました
間食は出来ません
なにか対処方法はありますか わあしさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2026年4月12日みんなの答え：1件

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対処法！ 私はいつもお腹なりそうなときは

①息を吸ってお腹を膨らます
②膨らませたまま息を止める
③なりそうなピークが過ぎたらゆっくり戻す

上のようなのをやって音を抑えてます！めっちゃ効果抜群です！
②のやつにプラスしておへそのすぐ下をぐっと押すとより効果的です！それでもやっぱりテストの日とか不安なので、こっそり「ぐーぴた」っていうお菓子を持っていってます笑これ本当に鳴らないので、トイレとかで食べてみてください…！(間食ダメだけど)

でも安心してほしいのはお腹が鳴ることはちゃんと消化できてるからいい証なんです！
うさぴょんさん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2026年4月13日

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